Mengalami hipertensi atau yang biasa disebut sebagai darah tinggi ini yang merupakan sebuah penyakit yang cukup sering sekali dialami pada semua orang. Walau yang masih saja sering dianggap sepele, namun dari hipertensi yang dapat bisa mengakibatkan sebuah kompilasi yang begitu serius yang seperti telah gagal jantung dan yang apabila diatasi dengan benar.

Ketika dengan kambuh biasanya pada pengidap hipertensi ini yang akan bisa saja merasakan sakit kepala, mual, detak jantung yang tidak teratur, telinga yang berdenging dan banyak sekali gejala yang lainnya. tentu saja hal ini yang sangat mengganggu dan perlu untuk ditangani dengan yang secepatnya. Nah untuk gejala hipertensi ini yang mulai bisa terasa.

Inilah Beberapa Buah Yang Dapat Anda Konsumsi Untuk Menurunkan Darah Tinggi.

Buah Alpukat
Buah Alpukat ini yang memiliki serat cukup tinggi yang dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti hipertensi. Bukan hanya itu saja, alpukat yang telah mengandung banyak sekali kalium yang dapat bisa menurunkan tekanan darah anda yang menjadi normal.

Buah Pisang
Buah pisang ini sama seperti dengan alpukat, pisang ini juga banyak sekali yang mengandung kalsium yang seperti mineral yang sangat bagus sekali untuk bisa menjaga tekanan darah anda yang menjadi tetap stabil.

Buah Delima
Menurut studi yang telah menunjukkan bahwa jika yang mengonsumsi lebih dari 1 gelas jus delima untuk setiap hari yang selamat dari empat minggu ini yang dapat bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan juga diastolik. Hal ini yang telah diduga dikarenakan buah delima ini yang mengandung kalium dan polifenol yang dapat bisa menurunkan darah tinggi anda.

Buah Semangka
Buah semangka yang disukai banyak sekali orang karena memiliki rasa yang manis dan juga segar, ternyata buah semangka ini yang memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi maupun zat-zat yang seperti serat, L-citrulline ini yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi anda.

Demikian itulah beberapa buah yang harus kamu konsumsi agar dapat menurunkan tekanan darah tinggi anda, Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semuanya.

Buah delima merupakan buah dengan kandungan gizi yang tinggi. Delima memiliki kandungan antioksidan yang lebih besar melebihi teh hijau dan anggur merah. Delima juga mengandung Punicic acid  yang sangat baik untuk kesehatan.

Mengkonsumsi buah yang berwarna merah dengan daging buat yang mirip dengan batu ruby ini dapat membantu  menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Lalu manfaat apa saja sih yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi buah delima? Berikut manfaat yang bisa kamu peroleh dari mengkonsumsi buah delima.

1.Menyembuhkan kanker prostat

Kanker prostat merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering ditemui pada pria. Para peneliti menyebutkan bahwa ekstrak dari buah delima dapat membantu untuk memperlambat reproduksi sel kanker bahkan membunuh sel kanker tersebut.

2.Antiinflamasi

Peradangan kronis merupakan penyebab utama dari beberapa penyakit berbahaya yang serius. Di antaranya kanker, penyakit jantung, Alzheimer, diabetes tipe 2, dan berat badan berlebih atau obesitas. Sifat anti inflamasi kuat yang dimiliki buah delima sebagian besar diperoleh dari sifat antioksidan.

Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah delima atau di jadikan jus secara teratur akan membantu menurunkan resiko ancaman terjangkit penyakit-penyakit berbahaya tersebut.

3.Membantu menurunkan tekanan darah

Hipertensi atau yang biasa kita kenal dengan kata tekanan darah tinggi merupakan salah satu pemicu utama dari terserang penyakit stroke dan serangan jantung. Sebuah penelitian membuktikan, pasien yang memiliki tekanan darah tinggi mengalami penurunan tekanan darah dengan drastis setelah mengkonsumsi 150 ml jus delima selama satu minggu.

Peneliti lainnya juga menemukan efek yang sama, terutama untuk orang yang memiliki tekanan darah sistolik, angka yang lebih tinggi dalam tekanan darah.

4.Melawan infeksi bakteri dan jamur

Buah delima juga mengandung senyawa nabati yang dapat melawan bakteri berbahaya. Senyawa satu ini sudah terbukti mampu untuk melawan beberapa jenis bakteri jahat serta jamur Candida albicans.

Sifat antibakteri dan anti jamur dari buah delima dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan peradangan pada mulut. Contohnya gingivitis, stomatitis gigi palsu, dan periodontitis.

Untuk Anda yang merupakan salah satu ibu sedang menyusui maka anda akan melakukan hal tersebut hingga nantinya bayi Anda genap berusia 6 bulan karena ASI merupakan salah satu makanan utama pada bayi Anda yang di mana pasti memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik yang memiliki tujuan agar menunjang pertumbuhan dan juga perkembangan pada Bayi Anda selain itu juga asyik juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami yang dimana dapat melindungi anak Anda dari penyakit penyakit

Jika ada yang sedang membahas kuantitas dari sebuah sebenarnya hal tersebut akan bekerja sesuai dengan permintaan mudahnya gimana semakin sering anda memberikan susu secara langsung atau Anda yang memompa ASI anda maka akan meningkatkan produksi ASI tetapi terkadang produksi ASI juga dapat mengalami hambatan yang dimana dapat terjadi karena sang ibu mengalami rasa stres kelelahan dan juga kurangnya asupan makanan yang memiliki kandungan gizi yang baik

Bukan hanya saja produksinya yang menurun tetapi Gimana ada seorang ibu juga harus memperhatikan kualitas ASI yang ada yang nantinya akan diberikan pada anak Anda hal ini dikarenakan pemenuhan gizi sangat penting untuk tumbuh kembangnya anak anda dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat mengkonsumsi makanan makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa pilihan makanan yang dapat meningkatkan kualitas dan juga kuantitas dari ASI

Daun katuk
Makanan pertama yang dapat anda konsumsi untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas dari ASI yaitu adalah daun katuk dimana daun ini sudah dipercaya memiliki khasiat untuk meningkatkan produksi dan kualitas pada asi sejak lama dan juga daun ini dapat dikonsumsi dalam bentuk mentah ataupun diolah menjadi sayuran yang memiliki rasa yang sangat enak

Daun kelor
Selanjutnya daun kelor juga merupakan salah satu jenis tanaman yang di mana dipercaya dapat membantu meningkatkan produksi dan juga kualitas pada asi tanaman yang satu ini memiliki kandungan vitamin mineral di pos Sida maupun asam amino yang sangat penting untuk ibu yang sedang menyusui

Bayam
Banyak juga merupakan salah satu sayuran hijau yang di mana dapat memberikan kualitas dan kuantitas ASI Anda secara optimal Karena dimana bayam memiliki kandungan nutrisi seperti zat besi yang sangat tinggi

Penyakit seperti cacingan pastinya sering terjadi pada anak-anak yang di mana dapat sangat mengganggu penyerapan nutrisi di dalam tubuh anak Anda kondisi seperti ini juga bisa timbul karena terinfeksi cacing di saluran cerna anak anda

Menurut beberapa ahli mengatakan bahwa penyakit ini banyak terjadi oleh anak-anak yang memiliki usia 5 sampai 14 tahun sebenarnya Angka penyakit cacingan pada anak di Indonesia sangat tinggi dan ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seorang anak bisa terkena cacingan mulai dari kebersihan lingkungan yang tidak terjaga dan tidak memiliki kebiasaan untuk menjaga kebersihan Sehingga mengkonsumsi makanan dan juga minuman yang tidak higienis

Pada umumnya Penyakit ini bisa dicegah dengan Dimana anda yang menerapkan pola hidup bersih dan juga sehat di daerah lingkungan sekitar rumah Anda selain itu juga pencegahan dan penanganan penyakit cacingan ini juga bisa dilakukan dengan anda yang mengkonsumsi obat cacing

Tetapi anda sebagai orang tua Pasti akan bertanya-tanya Kapan anak Anda perlu minum obat cacing?

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda Kapan anak Anda harus minum obat cacing simak sampai habis ya

Ada sebagai orang tua tidak boleh meremehkan penyakit cacingan ini karena apabila sampai terjadi penyakit cacingan kronis maka nantinya dapat menyebabkan gangguan gizi yang berat pada anak anda untuk infeksi yang tadinya sudah berlangsung lama maka penyakit ini dapat mempengaruhi penyerapan makanan Sehingga nantinya bisa mengakibatkan beberapa gangguan nutrisi yang di mana sangat berat dan juga anemia pada akhirnya nanti lah anak anda akan mengganggu perkembangan dan juga kemampuan belajar pada anak

Dengan begitu Kementerian Kesehatan Republik Indonesia sangat menyarankan untuk anak yang berada di usia 2 tahun keatas sudah mendapatkan obat cacing dan diulang setiap enam bulan sekali Pemberian obat cacing pada anak sangat perlu dilakukan walaupun tanpa adanya tanda-tanda penyakit cacingan

Nah itu dia penjelasan dari Kementerian Republik Indonesia yang mengatakan bahwa Kapan anak Anda harus minum obat cacing semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda

Bayam merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang tidak asing lagi , bayam yang berasal dari negara Persia , dan sangat banyak dijual oleh masyarakat Indonesia  , bayam ternyata memiliki nama tersendiri yaitu Spinacia Oleracea , biasanya bayam hujau banyak orang menjadikan sajian makanan atau juga dijadikan keripik bayam , serta jus  dan juga salad

Bayam hujau yang terdapat kandingan kaya akan Vitamin A , B dan juga C didalamnya , dan tidak hanya terdapat kandungan vitamin saja tetapi bayam hijau juga mengandung kaya akan mineral , asam folat , zat besi , kalsium , sodium dan juga potasium

Dan dari beberapa kandungan yang terdapat didalam bayam hijau ini ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatantubuh , tertutama nya adalah dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker , maka banyam hijua sangat cocok jika dikonsumsi oleh anak anak maupun orang dewasa  , dan berikut beberapa manfaat bayam hijau untuk kesehatan

Dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata

Nah perlu kamu ketahui jika bayam hijau ternyata dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada mata , dikarenakan bayam hijau yang mengandung kaya akan Vitamin A didalamnya , dan kandungan ini tersebut yang sangat dibutuhkan oleh mata agar dapat memperbaiki sistem pada penglihatan

Dan bayam hijau juga memiliki kandungan Lutein dan juga Zeaxanthin , sehingga dapat membantu untuk melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan karena paparan sinar matahari

Dapat membantu mencegah kanker

Manfaat dari bayam hijau adalah , bayam hijau dapat membantu untuk mencegah timbulnya kanker , maka dari itu mengonsumsi bayam hijau sangat bagus untuk kesehatan , dikarenakan bayam hijau memiliki kanduangan kaya akan Vitamin C didalam nya

Bayam hijau yang memiliki kandungan antioksidan yang dapat berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel ketahanan tubuh , jika sel ketahanan tubuh rusak maka tubuh akan lebih mudah terinveksi oleh virus serta mudah terserang sel kanker

Dapat mencegah penyakit jantung

Manfaat terakhir dari bayam adalah dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung , maka sangat baik jika kamu sering untuk mengonsumsi bayam hijau , dikarenakan bayam hijau yang memiliki kandungan nitrat yang dapat membantu untuk mengontrol tekanan pada darah agar darah lebih stabil

Dengan menurut salah satu sebuah penelitian jika Antioksidan yang terdapat pada bayam hijau ternyata juga dapat membantu untuk meningkatkan aliran pada darah , mengurangi ketegangan pada pembuluh dara serta dapat membantu untuk meningkatkan sistem kerja pada jantung .

7th Grade Civil Servant

Tayang pada tahun 2013, drama yang berjudul “7th Grade Civil Servant” ini mengisahkan tentang seorang anak dari pengusaha kaya yang diperankan oleh Joo Won, Joo Woo memiliki impian untuk menjadi seorang agen BIN, tidak hanya itu, dalam drama ini juga ada Choi Kang Hee yang akan memerankan seorang wanita tomboy yang berusaha sebagai pegawai BIN.

The Fugitive: Plan B

Merupakan drama yang bergenre Komedi Romantis dan juga action, drama yang berjudul “The Fugitive: Plan B” ini tayang pada tahun 2010 lalu dan diperankan oleh Rain, Yoon Jin Seo, Lee Jung Jin, Lee Na Young hingga aktor Daniel Henney yang berasal dari Amerika. Drama ini dimulai dari Lee Na Young yang ingin mengungkap kasus dibalik pembunuhan kedua orang tua angkatnya yang membuatnya bekerja pad Rain yang merupakan seorang detektif. Keduanya pun perlahan memiliki perasaan satu sama lain.

The Slave Hunters

Pada tahun yang sama yaitu tahun 2010, Chung Sung Il juga menulis drama saeguk berlatar pada Dinasti Joseon yang berjudul “The Slave Hunters”. Drama yang diperankan oleh Jang Hyuk ini mengisahkan tentang perbudakan di Korea dan disini Jang Hyuk bekerja sebagai pemuda yang menangkap para budak yang berusaha untuk melarikan diri. Tidak hanya itu saja, Drama ini juga berhasil memenangkan berbagai macam penghargaan dalam berbagai acara awards salah satunya seperti Best Miniseries dan juga Grand Price dari ajang 5th Seoul International Drama Awards, ada juga untuk kategori Best Drama dalam acara 3rd korean Drama Awards, tidak hanya dramanya saja yang mendapatkan penghargaan, sang penulis Yaitu Chung Sung Il juga tidak ketinggalan membawa pulang penghargaan sebagai Best Screenplay dari acara 37th Korean Broadcasting Awards dan juga 46th Baeksang Arts Awards.

Berikut adalah 3 drama populer yang wajib kalian tonton dan merupakan karya dari penulis terkenal Chung Sung Il dan anda tidak akan kecewa dengan drama ini. Apakah dari drama di atas ada judul drama yang tidak kalian ketahui?

Untuk Anda yang sedang kehilangan rasa produktivitas karena hubungan cinta hal tersebut bukan merupakan salah satu tanda di mana diri Anda terlalu bucin karena orang yang mencintai kekasihnya secara mendalam dan juga melakukan beberapa cara dewasa akan bisa merasakan hal tersebut

Contohnya dimana hubungan asmara yang sudah terjalin bersama anda selama bertahun-tahun lamanya dan anda sudah memiliki niat untuk menuju jenjang selanjutnya yaitu pernikahan tetapi ada karena beberapa faktor hubungan tersebut tidak bisa anda lanjutkan pastinya sangat wajar Apabila Anda merasa sangat sedih sampai di mana anda kehilangan tingkat produktivitas anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa Pengingat untuk kembalikan produktivitas Anda setelah cinta anda yang kandas simak sampai habis ya

Membatasi waktu untuk bersedih
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin kembali ke tingkat produktivitas anda yang sebelumnya yaitu Dimana anda yang harus membatasi waktu anda untuk bersedih sangat disarankan untuk anda jangan terlalu lama larut atau kesedihan yang sedang Anda rasakan karena hal tersebut hanya akan membuat anda menjadi lebih parah lagi Anda bisa mengatasinya dengan gimana memberikan batas beberapa hari saja untuk anda besar di kemudian Anda bisa melakukan beberapa kegiatan yang bisa membuat diri Anda menjadi lebih baik secara perlahan

Jangan membiarkan kenangan menguasai anda
Memang benar ketika anda sedang menjalani hubungan asmara dengan pasangan Anda selama bertahun-tahun pasti akan banyak sekali kenangan yang tidak bisa anda lupakan tetapi agar nantinya Anda bisa mengembalikan produktivitas Anda setelah cinta anda yang kandas yaitu Dimana anda yang tidak membiarkan diri Anda dikuasai oleh kenangan tersebut sangat disarankan untuk Anda dapat melakukan beberapa kegiatan yang anda sukai dengan begitu anda perlahan-lahan dapat melupakan semua hal yang terjadi

Selalu bersyukur
Kemudian hal penting yang harus anda lakukan agar nantinya bisa mengembalikan rasa produktivitas Anda yaitu dimana diri anda yang harus bersyukur dengan semua kondisi yang ada pada kehidupan anda dengan begitu produktivitas anda akan kembali pulih secara perlahan

Dapat memahami perasaan pasangan tanpa banyak bertanya
Untuk anda yang menjalin hubungan dengan pasangan anda apalagi sudah berjalan dengan waktu yang cukup lama pastinya anda sudah mengenal bagaimana sifat mereka, salah satu tanda bahwa anda dan pasangan anda sudah mengerti satu sama lain adalah dengan anda yang tahu akan perasaan yang mereka rasakan tanpa banyak bertanya.

Anda sudah bisa tau apa yang mereka rasakan hanya dari gerak gerik yang pasangan anda lakukan, ataupun kebiasaan yang dilakukan ketika mereka merasakan sesuatu untuk anda yang sudah saling mengerti pastinya anda akan tahu apa yang pasangan anda inginkan hanya dengan melihat perilaku mereka.

Berkomunikasi dengan baik
Tanda yang lain yang bisa membuktikan bahwa anda dan pasangan anda sudah saling mengerti satu sama lain hal ini bisa dibuktikan dengan anda apabila sedang berkomunikasi dengan pasangan anda sudah terjalin dengan baik.

Anda tidak perlu mencari cara agar nantinya pasangan kalian mengerti akan cerita yang anda ceritakan, pasangan anda akan selalu paham dengan topik yang anda bicarakan tanpa harus anda menjelaskannya dengan berbelit belit.

Peka dengan pasangan
Seperti yang sudah dijelaskan pada poin pertama tadi tanda ini pun juga sudah membuktikan bahwa anda dengan pasangan anda sudah mengerti satu sama lain hal itu adalah dengan anda yang peka dengan pasangan anda, misal dengan jawaban yang tidak pasti anda sudah tahu apa yang mereka inginkan.

Ataupun kebiasaan yang membuat anda tahu hal apa yang sedang dirasakan oleh pasangan anda hanya dengan melihat dari kebiasaan mereka, seperti contohnya sering mencubit anda yang anda tahu bahwa mereka sedang merasakan rasa lapar.

Mempunyai cara berkomunikasi tersendiri
Untuk anda yang sudah menjalani suatu hubungan dengan waktu yang lumayan lama maka pastinya anda akan memiliki cara berkomunikasi tersendiri, anda tidak perlu berbicara hanya dengan mengeluarkan suatu gestur atau ekspresi maka anda sudah tau apa yang mereka bicarakan.

Nah itu dia beberapa tanda bahwa anda dan pasangan anda sudah mengerti satu sama lain, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Dunia hiburan Indonesia tak luput dari acara kompetisi menyanyi, dimana acara yang mampu menarik rating menjadi tinggi, seperti acara Indonesian Idol yang telah memiliki 10 season, X Factor, KDA dan masih banyak lagi.

Melalui ajang kompetisi menyanyi tersebut terlahirlah penyanyi-penyanyi yang memang memiliki bakat dan berjiwa Diva, tetapi tak banyak juga penyanyi yang mulai merambah ke dunia perfilman.

Dunia perfilman akan selalu menjadi yang terdepan, alur cerita menarik, dibintangi artis papan atas dapat menarik minat para penontonnya.

Hingga saat ini dunia perfilman Indonesia memberanikan diri mengambil juara juara dalam kompetisi menyanyi untuk memerankan film film yang tak kalah menarik.

Berikut adalah beberapa jebolan pemenang kompetisi menyanyi yang sekarang bermain film:

Lyodra Ginting
Indonesian Idol season 10 sukses memeriahkan dunia pertelevisian Indonesia, dengan memberikan kemenangan kepada Lyodra Ginting sebagai pemenang Indonesian Idol Season 10.

Terjung ke dunia akting untuk pertama kalinya, Lyodra Ginting memerankan serial web yang berjudul 7 Hari Sebelum 17 Tahun.

Ia mendapat peran sebagai Gina yang merupakan anak sekolah, dengan aktingnya yang memukau banyak penonton serial tersebut.

Tiara Andini
Tiara Andini juga merupakan jebolan dari kompetisi menyanyi yang merambah menjadi pemain film. sinetron Amanah Wali menjadi film sinetronnya pertamanya walaupun Tiara hanya bermain di 4 episode saja tetapi berhasil membawa Tiara untuk bermain di film yang lain bersama Jefri Nichol yang berjudul My Sassy Girl .

Mahalini
Pacar Rizky Febian ini merupakan pemeran film yang berjudul Kapan Pindah Rumah, di film tersebut Mahalini memerankan Kanaya yang merupakan anak dari Arum dengan aktingnya yang natural membuat Mahalini menjadi populer dikarenakan ini adalah film pertamanya.

Keisya Levronka
Film web series Jingga Dan Senja, Dear Nathan: Thankyou Salma, dan Kisah Cinta dalam babak merupakan film yang telah dibintangi oleh penyanyi Keisya Levronka.

Keisya Levronka adalah penyanyi yang pernah mengikuti kompetisi bernyanyi.

Nah itu dia beberapa daftar penyanyi Indonesia yang sedang berlatih akting, Gimana menurut kalian? siapa yang aktingnya paling bagus yah?

Seperti pemberitaan yang sudah anda dengan pemerintah sudah menaikkan harga bahan bakar minyak jenis Pertamax menjadi rp.12.500 per liter pastinya anda melakukan berbagai cara Agar nantinya motor matic Anda bisa membuat bahan bakar menjadi lebih irit lagi

Contohnya dengan anda yang menambahkan berbagai perangkat tambahan ataupun zat adiktif dengan tujuan dimana meningkatkan efisiensi penggunaan bahan bakar padahal terdapat banyak cara yang dapat anda lakukan dengan mudah agar nantinya mengkonsumsi BBM dari motor Anda tetap irit tanpa harus memodifikasi bagian motor Anda

Seperti yang sudah dikatakan oleh beberapa pakar bahwa sejatinya ada dua hal utama yang nantinya dapat membuat motor matic Anda makin tetap optimal

Hal yang paling penting dan paling utama yaitu Dimana anda yang menjaga kondisi sepeda motor matic anda selalu dalam kondisi yang sehat dan Prima dengan cara melakukan perawatan rutin secara berkala Perawatan pada komponen CVT lalu komponen lainnya seperti filter udara dan juga busi harus anda perhatikan dan tidak boleh Anda lewatkan

Selanjutnya Ketika anda berbicara soal cara berkendara merupakan salah satu faktor cukup yang sangat berpengaruh terhadap pemakaian bahan bakar pada motor matic ini

Dengan anda yang membuka selongsong gas ataupun berakselerasi secara tiba-tiba maka hal tersebut akan membuat pemakaian bahan bakar menjadi lebih banyak dan tidak akan membuat motor Anda berjalan menjadi lebih cepat

Kemudian selain dari beberapa hal yang sudah dijelaskan di atas pakar tersebut juga menambahkan bahwa pemilik motor dapat memanfaatkan fitur-fitur yang ada di dalam motor matic mereka untuk membantu menjaga mengurangi konsumsi bahan bakar minyak secara efektif

Dan juga dimana pengendara dapat memanfaatkan fitur idling start stop yang di mana akan membuat mesin motor menjadi Berhenti bekerja ketika dalam kondisi diam di kemacetan Sehingga nantinya bahan bakar tidak akan terbuang secara cuma-cuma

Selanjutnya jangan lupakan juga soal barang bawaan sangat disarankan untuk anda tidak membawa barang ataupun benda-benda secara berlebihan karena hal tersebut dapat memberikan beban yang lebih untuk kendaraan bermotor Anda yang dapat menyebabkan penggunaan bahan bakar menjadi lebih banyak

Seiring berjalannya waktu dalam beberapa tahun ke depan bukan generasi milenial yang akan mendominasi dunia kerja melainkan generasi Z yang merupakan di mana orang-orang tersebut dilahirkan di tahun 1995 sampai 2010

Melihat kondisi yang seperti ini pastinya perusahaan sebaiknya dapat membuat pertimbangan khusus tentang metode penerimaan dan juga cara kerja terbaru karena cara kerja yang dimiliki oleh generasi Z ini pastinya akan berbeda dibandingkan dengan generasi sebelumnya

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa pertimbangan sebelum anda mempekerjakan generasi di kantor anda

1. Menawarkan jabatan yang terbaik
Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya anda ingin merekrut generasi Z bekerja dengan Anda yaitu Dimana anda yang menawarkan jabatan yang menarik, metode mencari kerja antara generasi z dan milenial sebenarnya tidak akan jauh berbeda pastinya dari generasi tersebut masih mengandalkan portal ataupun situs-situs pencari kerja tetapi hal yang paling unik di generasi saat ini mereka lebih cenderung melihat jabatan yang ditawarkan sehingga Anda harus memberikan jabatan yang menarik untuk mereka

2. Menjelaskan jobdesk dengan detail
Kemudian hal yang harus anda lakukan agar nantinya generasi Z dapat bekerja dengan baik di perusahaan anda yaitu Dimana anda yang dapat menjelaskan job desk mereka dengan detail dengan begitu nantinya generasi Z dapat mengetahui pekerjaan-pekerjaan apa saja yang harus mereka dilakukan di kantor agar nantinya mereka merasa nyaman

3. Membuat budaya kerja yang baru
Bagi generasi Z pastinya budaya kerja tradisional sudah ketinggalan zaman apalagi di mana perusahaan pastinya akan mempunyai PR besar di mana mereka harus mengganti ataupun memperbarui budaya kerja yang menjadi lebih asik dan juga memberikan rasa nyaman kepada generasi Z contohnya dengan membebaskan mereka dapat istirahat makan siang di mana saja

Nah itu dia beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum anda ingin mempekerjakan generasi Z di di kantor anda karena generasi Z pastinya akan memiliki pemikiran yang berbeda daripada generasi sebelumnya sehingga Anda juga harus mengikuti perkembangan zaman

Ketika anda menjalani kehidupan berumah tangga maka hal yang harus anda perlukan sebagai nantinya sarana mencapai tujuan dan impian Anda dalam jangka panjang yaitu adalah dengan membiasakan untuk menabung, Dan juga tips menabung bagi ibu rumah tangga sudah sangat menjadi topik yang hangat dan selalu dicari 

Merujuk dari beberapa jurnal yang sudah dijelaskan bahwa menabung dalam sisi ekonomi memang sangat dibutuhkan karena menabung sebagai salah satu bentuk Anda mendapatkan dana cadangan ataupun dana darurat cara menabung ibu rumah tangga juga sangat diperlukan untuk diatur secara detail Sehingga nantinya Proses aliran dana dan alokasinya dapat menjadi lebih terkontrol 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menabung untuk ibu rumah tangga yang patut Anda coba 

1. Membuat anggaran di awal bulan 

Hal yang mungkin bisa Anda coba sebagai ibu rumah tangga untuk melakukan kegiatan menabung adalah Dimana anda yang membuat anggaran di awal bulan dengan adanya anggaran dana di awal bulan maka hal tersebut akan membantu Anda mengatur pengeluaran uang selama 30 hari kedepan nya hal ini juga sangat penting agar nantinya ada dapat mengatur cashflow dana yang masuk dan juga keluar 

Dana yang masuk di sini seperti dana-dana Penghasilan yang anda dapatkan seperti gaji dari suami ataupun sumber dana yang lain Sehingga nantinya dapat mengusahakan bahwa aliran dana yang keluar selama sebulan tidak akan melebihi dari dana penghasilan 

2. Membuat daftar belanja 

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan dan anda tiru agar nantinya ada menjadi ibu rumah tangga yang bisa menabung adalah Anda yang membuat daftar belanja,  mau itu Daftar belanja bulanan ataupun daftar belanja mingguan hal tersebut sama saja dengan begitu nantinya anda akan tahu barang-barang apa saja yang dibutuhkan untuk anda beli dan anda dapat memprediksi dana yang keluar

3. Membuat rekening khusus tabung

Agar nantinya proses menabung Anda berjalan dengan lancar dan tidak ada gangguan sangat di sarankan anda untuk membuka rekening baru yang dipergunakan untuk khusus tabungan Anda sehingga uang yang sudah masuk ke rekening tersebut tidak dapat anda keluarkan kembali dengan alasan apapun .

Memasak adalah kegiatan yang sangat mengasyikan dan juga dapat menjadi salah satu hobi yang dapat anda dilakukan dirumah untuk mengisi waktu luang, selain dengan tujuan menjadikan makanan menjadi lezat memasak juga harus menyehatkan. Tapi banyak orang yang tidak menyadari bahwa ada kebiasaan ketika memasak dapat merusak nutrisi yang ada pada makanan yang kalian masak sehingga makanan dari masakan kalian tidak dapat dimanfaatkan nutrisinya, dan dapat membahayakan kesehatan tubuh kalian.

Dengan artikel ini akan memberikan kalian informasi beberapa kesalahan ketika memasak yang dapat merusak nutrisi pada makanan, simak sampai habis ya.

1. Memasukan Sayuran Di Air yang Mendidih

Kebiasaan pertama ketika anda memasak adalah dengan memasukan sayuran pada air yang mendidih, kandungan Vitamin A dan B yang terkandung pada sayuran sangatlah sensitif terhadap panas, dengan anda masukkan sayuran tersebut di air mendidih hal tersebut dapat merusak Vitamin A dan b tersebut.

Seharusnya kalian memasukan sayuran ketika air yang anda rebus masih berada di tahan setengah panas atau anda bisa mengukur nya setidaknya di suhu 60 derajat celcius sehingga proses kematangan pada sayur menjadi lebih sempurna tanpa merusak nutrisi yang ada.

2.Minyak Goreng Yang Terlalu Panas

Ketika anda ingin memasak dengan metode menggoreng, pastikan minyak yang anda gunakan tidak terlalu panas, karena minyak yang terlalu panas yang melebihi batas dapat menjadi tahap oksidasi dan membentuk minyak trans jahat yang nantinya akan menyebabkan tubuh anda tidak sehat seperti meningkatnya resiko penyakit jantung.

3.Tidak Menutup Panci Ketika Merebus

Menutup panci ketika anda merebus dapat mempercepat proses pemasakan, selain itu dengan menutup panci dapat menjaga nutrisi agar tidak menguap keluar sehingga nutrisi masih tetap berada di panci dan dapat anda manfaatkan.

4.Menggunakan Spatula Besi Pada Wajan Anti Lengket

Apabila anda menggunakan alat panci lengket disarankan tidak menggunakan spatula dari besi, karena di wajan anti lengket terdapat bahan teflon yang dapat rusak apabila terkena gesekan dari spatula besi, apabila lapisan teflon rusak dan tercampur pada makanan hal ini dapat membahayakan tubuh kalian , karena teflon dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan anda seperti memicu kanker.

Sudah tidak perlu diingatkan lagi, merokok sudah pasti tidak baik untuk kesehatan tubuh, banyak sekali penyakit berbahaya yang dikarenakan oleh merokok. bagi orang yang menghirup asap rokok pun juga  terkena dampaknya.

Penyakit jantung, masalah paru-paru, stroke, dan masalah kesuburan merupakan penyakit yang akan datang dari setiap rokok yang anda hisap.

Zat Berbahaya Pada Rokok

Ribuan zat berbahaya yang terkandung dalam sebatang rokok yang dapat menyebabkan kanker, berikut beberapa zat yang terkandung dalam rokok:

Nikotin

Nikotin adalah bahan kimia yang dapat memberikan efek seperti memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan konsentrasi, namun bahaya dari zat ini adalah memberikan efek kecanduan.

Dengan kecanduan nikotin dapat berdampak buruk bagi kesehatan seperti peningkatan tekanan darah dan juga detak jantung.

Karbon Monoksida

Untuk zat yang satu ini adalah zat yang biasanya ada di asap kendaraan bermobil, zat ini dapat menghambat asupan oksigen, membuat jantung bekerja lebih keras, dan merusak kinerja paru-paru

Tar

Zat yang dapat mempersempit saluran udara di daerah paru-paru yang berguna untuk menyerap oksigen, zat ini juga dapat merusak kesehatan rambut halus yang berguna untuk mengeluarkan virus, kuman dari saluran pernafasan.

Ini beberapa bahaya merokok bagi kesehatan:

1. Gangguan Jantung

Kinerja jantung akan menjadi lebih berat apabila anda menghisap rokok, apalagi bagi perokok yang tidak pernah berolahraga.

2.Penyakit Paru-Paru

Paru-paru merupakan organ vital tubuh yang berfungsi untuk menyaring udara yang kita hirup dan menyalurkan nya kedalam tubuh, dengan merokok dapat menyebabkan kerusakan pada paru paru yang diakibatkan oleh zat yang terkandung didalam rokok tersebut.

3.Penuaan Dini

Rambut mulai rontok, kerutan semakin banyak di daerah sekitaran mata dan dahi itu merupakan gejala penuaan dini yang disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh untuk disalurkan kembali ke kulit, makanya orang yang aktif merokok biasanya akan terlihat lebih tua dari orang yang tidak merokok.

Nah itulah beberapa dampak buruk akibat merokok, anda masih ingin mencobanya?

Coba berikan teguran kepada perokok apabila mereka merokok ditempat umum.

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang dapat membuat badan Anda menjadi selalu sehat dan juga bugar tetapi masih ada banyak orang yang malas untuk melakukan kegiatan seperti berolahraga ini hal itu mungkin bisa dikarenakan oleh beberapa faktor apabila anda yang malas melakukan kegiatan olahraga ini nantinya anda akan sering merasakan beberapa macam masalah ringan yang biasa dirasakan seperti tubuh anda yang sering lemas tubuh anda yang tidak semangat dan diri anda yang sering mengantuk dan masih banyak juga gejala lainnya .

Dengan begitu sangat disarankan untuk setiap manusia harus memiliki tubuh yang sehat dan juga bugar agar nantinya kegiatan yang dilakukan sehari-hari tidak akan terganggu dan tubuh anda juga akan lebih kuat dan tidak gampang terkena serangan penyakit.

Artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang bisa anda lakukan apabila rasa malas ingin melakukan kegiatan olahraga sudah muncul pada diri Anda simak sampai habis .

1. Mencari teman olahraga

Hal yang harus anda lakukan pertama kali ketika rasa malas untuk melakukan kegiatan olahraga telah muncul pada diri Anda adalah Dimana anda yang mencari teman untuk menemani anda berolahraga karena dengan memiliki teman yang suka berolahraga maka hal tersebut juga bisa menambah minat anda menerapkan pola hidup yang sehat.

Pastinya akan sangat menyenangkan apabila anda bisa melakukan kegiatan olahraga bersama teman anda dengan begitu Anda juga bisa meminta saran ataupun latihan-latihan yang harus anda jalani nantinya dan akan membuat anda lebih semangat dalam melakukan kegiatan olahraga.

2.Membuat rencana pola hidup sehat

Kemudian hal lainnya yang bisa anda lakukan apabila anda sudah merasakan malas ketika ingin melakukan kegiatan olahraga adalah di mana diri anda yang membuat rencana pola hidup sehat dengan begitu pastinya hal tersebut akan mengikat diri Anda sehingga membuat anda akan lebih semangat dalam menjalani pola hidup yang sehat dimana salah satunya melakukan kegiatan berolahraga .

3.Mencari motivasi 

Selanjutnya hal yang harus anda lakukan juga apabila anda sudah merasa malas untuk melakukan kegiatan olahraga adalah di mana diri anda yang mencari motivasi agar semangat melakukan kegiatan olahraga Anda semakin meningkat 

Untuk anda seorang penikmat siaran televisi tapi Anda tidak dapat berada di dalam posisi di depan televisi secara terus-menerus maka anda tidak perlu khawatir Karena sekarang banyak sekali aplikasi TV online yang bisa anda unduh untuk Android Anda yang sudah tersedia di Play Store jangan update-an yang mutakhir Maka terdapat banyak sekali tayangan-tayangan yang bisa anda streaming dan dapat Mengisi waktu luang anda .

TV online sendiri merupakan salah satu program yang sudah menyediakan banyak tayangan video dan memiliki konsep secara terus-menerus tidak hanya dengan melalui situs web tetapi TV online kini juga bisa anda gunakan Melalui aplikasi.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa aplikasi TV online yang bisa anda Unduh di Play Store untuk Android Anda agar nantinya Anda bisa meluangkan waktu luang anda dengan menonton TV online.

1. Vidio.com

Salah satu potong ataupun aplikasi TV online yang paling populer di masyarakat sekarang adalah Vidio.com  karena game ini tidak hanya memberikan kepada Anda banyak channel siaran seperti televisi melainkan juga banyak juga saluran luar negeri yang bisa anda saksikan seperti drama-drama dan pertandingan olahraga hingga film-film laga lainnya.

 dengan begitu juga ada bisa bermain game di dalam aplikasi ini dengan menukarkan poin yang telah anda kumpulkan dengan hadiah dan semua fitur tersebut tersedia di dalam satu aplikasi yang bisa anda Unduh di Google Play Store .

2.UseeTV GO

Rekomendasi TV online selanjutnya untuk Anda adalah di mana layanan streaming dengan nama UseeTV  Nah dengan anda yang sudah mengunduh aplikasi ini maka nantinya anda dapat menikmati berbagai channel televisi dengan nama yang besar dan juga menyediakan beberapa siaran seperti sinetron hingga acara secara langsung tidak hanya sampai di situ banyak juga banyak video yang seperti film dokumenter yang bisa anda saksikan dan tanda akses secara gratis.

3.Transvision XGO

Kemudian Apabila Anda ingin memiliki aplikasi yang memiliki kombinasi channel TV dan juga banyak film terkenal mungkin Anda bisa memilih Transvision XGO  yang di mana aplikasi ini memiliki salah satu teklan seperti satu aplikasi dengan jutaan hiburan yang di mana Mereka menyediakan 42 channel dari seluruh dunia yang bisa anda tonton selama 24 jam tanpa henti.

Manusia akan terlahir dengan memiliki beberapa perasaan yang memang tidak bisa dilepaskan dari diri seseorang, perasaan tersebut bisa muncul sesuai dengan kondisi dan situasi yang sedang dihadapi, dan juga tidak semua perasaan positif yang bisa keluar, perasan negatif juga akan keluar dengan sendirinya.

Nah perasaan negatif tersebutlah yang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang, dengan artikel ini akan memberitahukan beberapa perasaan yang memang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang, simak sampai habis yah.

Iri Hati
Perasaan negatif pertama yang harus anda kendalikan agar hidup anda nantinya lebih tenang adalah rasa iri hari, perasaan ini terkadang muncul ketika melihat seseorang yang memiliki sesuatu lebih dari pada diri anda, dengan begitu rasa iri hati akan muncul dan merusak pikiran anda.

Untuk anda yang ingin memiliki ketenangan dalam menjalani hidup anda harus bisa mengendalikan rasa ini dengan cara selalu bersyukur atas apa yang sudah anda miliki dengan begitu rasa iri hati tidak akan muncul.

Rasa curiga yang berlebihan
Untuk anda yang sedang menjadi suatu hubungan asmara dengan pasangan anda pastinya harus memiliki rasa kepercayaan, tetapi terkadang ada kondisi dimana membuat perasaan curiga yang berlebihan muncul, nah perasaan ini lah yang harus anda kendalikan dalam situasi seperti ini.

Dengan anda yang memiliki rasa curiga berlebihan kepada pasangan anda hal ini bisa membahayakan hubungan anda, mungkin anda bisa mengatakan hal ini dengan memberikan kepercayaan kepada pasangan anda, dengan begitu rasa curiga anda tidak akan muncul.

Perasaan sedih ketika tidak ada yang peduli dengan anda
Selanjutnya perasaan yang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang dan damai adalah rasa sedih ketika anda berpikir bahwa tidak ada satu orang yang peduli dengan anda, hal inilah yang harus anda buang.

Anda bisa mengatasi perasaan ini dengan berpikir bahwa anda bisa dan anda kuat dalam menghadapi masalah apapun , dan juga anda bisa berpikir bahwa setiap orang juga pasti memiliki masalahnya masing masing.

Pastinya dalam menjalin hubungan yang serius dan mendapatkan masa depan yang baik dengan pasangan adalah impian bagi semua orang dan pasangan mereka, tapi pada kenyataanya akan selalu berbeda, dalam menjalani hubungan tidak selalu akan diberikan jalan yang lancar, ada saja masalah yang akan menguji kesabaran anda dengan pasangan anda, salah satunya seperti sikap dari pasangan anda sendiri.

Salah satu masalah yang sering ditemui oleh orang yang sedang menjalin suatu hubungan adalah dimana salah satu pasangan mereka yang tidak ada keseriusan, pastinya ketika dan sedang berada di posisi tersebut akan merasa bingung karena hubungan yang sedang anda jalani tidak memiliki kepastian di masa depan.

Nah apabila anda yang sedang berada di posisi seperti ini, mungkin dengan beberapa tips yang akan dibahas oleh artikel ini bisa membantu anda, simak sampai habis yah.

Mengetahui alasan mereka
Hal yang pertama harus anda lakukan apabila pasangan anda tidak memiliki keseriusan dalam menjalin hubungan asmara adalah dengan anda mengetahui alasan mereka terlebih dahulu, pastinya ketika pasangan anda melakukan sesuatu pasti memiliki alasan yang mendasari mereka untuk melakukan hal tersebut, mungkin saja ada rasa trauma masa lalu yang membuat mereka memiliki rasa ketakutan tersendiri yang memang sangat sulit untuk dihilangkan.

Jangan langsung menilai mereka dengan tidak benar
Pastinya tidak ada orang yang tidak merasa sedih dan kecewa ketika mengetahui pasangan mereka tidak serius dalam menjalani hubungannya, hal ini pasti akan terasa seperti anda sudah dikhianati dan akan sulit untuk menerima kenyataan yang ada.

Walaupun hati anda sudah tersakiti, tapi ada lebih baiknya anda jangan langsung menilai mereka dengan tidak benar, mungkin anda saja yang belum mengetahui alasan dari mereka yang melakukan hal tersebut, mungkin anda bisa mencari alasan dari mereka sehingga bisa melakukan hal tersebut, sehingga anda menemukan jawaban yang pasti.

Bersama sama mencari jalan keluar
Kemudian hal yang bisa anda lakukan juga untuk mengatasi pasangan yang tidak serius dalam menjalin hubungan adalah dengan anda yang bersama sama mencari jalan keluar dari masalah ini, pastikan kepada pasangan anda bahwa anda akan siap dengan solusi yang ada dan bisa mempertahankan hubungan anda ketingkat yang lebih serius lagi.

1. It’s You – Luna ft. Shin Yong Jae

Pada lagu yang berjudul “It’s You” ini, mantan member dari grup R&B yang bernama 4MEN yaitu SHin Yong Jae juga turut ambil peran dalam lagu ini bersama dengan member f(x) yakni Luna.

2. Nightmare – Johnny ft. Yoon Do Hyun, G2 dan Reddy

Salah satu member NCT yakni Johnny juga turut berpartisipasi dalam project SM Station. Berjudul ”Nightmare”, lagu ini merupakan lagu kolaborasi Johnny bersama dengan seorang Rocker bernama Yoon Do Hyun. Tidak hanya bersama seorang Rocker saja, dalam lagu ini Johnny juga berkolaborasi dengan 2 orang Rapper yakni G2 dan juga Reddy.

3. No Matter What – BoA Ft. Beenzino

Menggandeng Beenzino dalam lagu project SM Station yang berjudul “No Matter What”. Lagu yang mengasyikkan dana wajib kalian dengarkan ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh penyanyi legendaris BoA. Lagu ini merupakan lagu SM Station season pertama dan masuk ke dalam trek no ke 19.

4. Lil Something – Chen ft. Heize

Kali ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh Raja OST SM Entertainment, Chen. Lagu yang berjudul “Lil Something” ini merupakan lagu Project SM Station yang dinyanyikan Chen bersama dengan penyanyi Heize. Tidak hanya itu saja, lagu ini juga dibuat oleh salah satu member grup R&B VIBE yakni Ryu Jae Hyun, yang wajib kalian dengarkan.

5. Spring Love – Wendy ft. Eric Nam

Merupakan lagu Project SM Station season ke 1, lagu yang berjudul “Spring Love” ini merupakan lagu kolaborasi dari salah satu member Red Velvet yakni Wendy bersama dengan Eric Nam. Lagu ini masuk ke dalam trek lagu ke 4 dan rilis pada tahun 2016 lalu pada bulan Maret.

Project SM Station sudah dimulai sejak bulan Februari di tahun 2016 lalu. Sudah mulai sejak lama, project ini sudah merilis banyak lagu dan berkolaborasi dengan berbagai penyanyi dalam berbagai genre. Dan ke 5 lagu diatas meruapakn lagu project SM Station yang berkolaborasi dengan penyanyi R&B hingga penyanyi Rap HipHop.

Apakah anda pernah berpikir bahwa hubungan asmara dulu jauh begitu manis ketimbang sekarang seperti pasangan suami istri yang dulunya saling mencintai sekarang berubah menjadi saling membenci satu sama lain?

Banyak hal yang bisa menyebabkan hubungan rumah tangga seseorang menjadi kacau salah satunya adalah dengan mereka yang tidak mengikuti semua perjanjian yang sudah dilakukan ketika sebelum menikah dan berumah menjadi kebiasan buruk.

Nah untuk anda yang ingin mengubah kebiasaan buruk tersebut maka dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa kebiasaan buruk yang harus anda hilangkan apabila ingin memiliki umur pernikahan yang panjang, simak sampai habis yah.

1. Pemikiran Negatif
Salah satu kebiasan buruk yang bisa mempersulit anda nantinya ketika sudah menjalani hubungan rumah tangga yaitu adalah anda yang selalu memancarkan aura negatif, hal ini dikarenakan ketika anda memiliki pemikiran yang negatif maka orang orang yang berada disekitar anda akan merasa tidak nyaman.

2. Rasa percaya diri yang rendah
Selanjutnya kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh orang banyak yang membuat hubungan rumah tangga mereka kacau adalah rasa percaya diri yang rendah, karena dengan anda yang memiliki rasa percaya diri yang rendah memungkinkan untuk anda memiliki rasa iri hati, cemburu dan juga keinginan untuk menjadi yang mendominasi akan meningkat, dengan begitu hal ini bisa menyebabkan kekacauan dalam rumah tangga.

3. Selalu merasa benar
Dalam anda menjalin hubungan rumah tangga anda seharusnya bekerja sama dengan pasangan anda agar nantinya semua perjalanan rumah tangga anda menjadi lebih lancar, tetapi pada kenyataannya banyak orang yang selalu menyalahkan pasangan mereka sendiri atas apa yang sedang terjadi.

Untuk orang yang merasa disalahkan akan melakukan pembenaran diri, dengan begitu akan terjadi hal seperti mengungkit ungkit masa lalu, dan juga membahas masalah masalah yang sudah bisa dilewati dan akan membuat hubungan rumah anda menjadi berantakan apabila salah satu pasangan ingin benar sendiri.

Nah itu dia beberapa kebiasaan buruk yang harus anda hilangkan apabila anda ingin memiliki rumah tangga yang harmonis dengan usia yang panjang, semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda yah.

1. Menurunkan berat badan anda
Salah satu cara yang paling efektif yang bisa anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah setelah anda merayakan lebaran adalah dengan anda yang menurunkan berat badan, karena dengan anda yang menurunkan berat badan secara tidak langsung juga tekanan darah anda akan menurun.

Karena ketika anda hendak membuat berat badan anda menjadi turun maka anda akan menjalani pola hidup yang sehat seperti makan makanan yang bergizi tinggi, rajin berolahraga, memiliki kualitas tidur yang cukup dengan begitu tekanan darah anda juga otomatis akan ikutan turun.

2. Mengurangi asupan gula dan karbohidrat
Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa dengan anda yang menjaga dan mengurangi mengkonsumsi gula dan karbohidrat olahan bisa membuat berat badan anda menjadi turun dan juga menormalkan tekanan dara yang ada.

Salah satu penyebab tekanan darah seseorang menjadi meningkat hal ini dikarenakan juga karena orang tersebut berlebihan dalam mengkonsumsi gula dan juga karbohidrat olahan dengan begitu senyawa senyawa yang ada di dalam gula akan membuat tekanan dara seseorang menjadi naik.

3. Menerapkan pola hidup sehat
Seperti yang sudah dijelaskan oleh poin pertama diatas dengan anda yang menerapkan pola hidup sehat makan diri anda juga akan menjadi sehat salah satu manfaat yang bisa anda dapatkan dari menerapkan pola hidup sehat tersebut adalah dimana tekanan darah anda akan menjadi normal dan tidak tinggi sehingga hal ini juga bisa menjaga kesehatan jantung anda.

Anda bisa memulai pola hidup sehat dari pertama adalah dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang tinggi, kemudian dilanjutkan dengan anda yang rutin melakukan olahraga, dan tidak lupa juga pastikan tubuh anda memiliki waktu istirahat yang cukup pada umumnya manusia dewasa membutuhkan setidaknya 6 sampai 7 jam waktu tidur.

Selain itu juga ada beberapa makanan yang bisa anda konsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda seperti buah buahan dan sayur sayuran karena kandungan vitamin didalam makan tersebut bisa memberikan anda manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tahukah kamu bahwa ada satu buah yang tak pernah gagal untuk menarik perhatian siapapun yang melihatnya loh. Yups, nama buahnya adalah buah berenuk atau terkenal dengan dengan sebutan Calabash ini memang tidak begitu populer dimana tampilan buah ini seperti kelapa muda namun ukurannya menyerupai buah semangka.

Buah ini berasal dari negara Amerika selatan dan tengah faktanya adalah pohon nasional saint lucia, tidak ada yang mengetahui sejarah bagaimana pohon berenuk ini bisa sampai ke negara Filipina, entah itu di negara dimana itu termasuk umum atau hanya di Filipina sendiri, buah yang mempunyai nama ilmiah crescentia cujete ini biasanya disebut sebagai buah ajaib oleh orang Filipina loh.

Buah ini cukup terkenal loh akan manfaatnya yang mampu untuk menyembuhkan beberapa penyakit karena berenuk mengandung vitamin C, B1, zat besi, kalium dan natrium, buah termasuk buah rendah lemak dan kalori serta memiliki banyak serat, sama hal dengan buah lainnya sebagian buah ini mengandung 96% air.

Mari kita membahas beberapa manfaat dari buah berenuk ini yang baik bagi kesehatan tubuh:
1. Mengurangi resiko terkena kanker
sekelompok mahasiswa filipina menemukan bahwa di dalam ekstrak buah berenuk mempunyai kemampuan untuk mencegah perkembangan dan pertumbuhan pembuluh darah karena itu, berenuk bisa digunakan untuk mencegah sel kanker dalam tubuh. Mereka menunjukkan bahwa pohon berenuk mengandung senyawa flavonoid seperti antrakuinon dan quercetin. Dimana ke-2 senyawa ini penting untuk menghambat perkembangan dan pertumbuhan dari pembuluh darah baru.

2. Dapat menjadi obat dalam menyembuhkan tumor
buah ini tidak hanya dapat mencegah sel kanker namun dapat mengontrol penyebaran sel tumor dalam tubuh dengan cara menonaktifkan pengangkutan nutrisi kepada sel kanker, dimana sel tumor dimulai dengan satu sel yang nantinya akan membela diri menjadi lebih banyak sel kanker menurut PICARD pertumbuhan sel ganas bergantung pada ketersediaan nutrisi spesifik yang diangkut oleh nadi.

3. Bisa mengontrol kadar gula darah
Davao Medical School Foundation telah membuktikan bahwa berenuk mempunyai efek menurunkan gula darah pada hewan yang dijadikan uji coba, para peneliti memberikan air rebusan buah in pada kelinci yang diinduksi hiperglikemia dan membandingkan efeknya pada metformin, dalam analisis tersebut diungkapkan bahwa ke-2nya menunjukkan penurunan signifikan pada jumlah gula darah dalam tubuh.

Untuk anda para wanita, anda harus berterima kasih dengan ibu kita Kartini, karena berkat beliau anda yang sekarang bisa menduduki bangku pendidikan, dengan dicetusnya kesamaan gender memberikan anda para wanita kesempatan untuk dapat memiliki pendidikan yang tinggi. dan membuat anda bisa bekerja dan melakukan kegiatan yang mereka sukai, dengan mendapatkan pendidikan yang tinggi maka hal tersebut lah yang dijadikan wanita sebagai alasan ingin memiliki karir dan menjadi ibu rumah tangga.

Ada banyak pertanyaan seperti anda ingin memilih menjadi wanita karir ataupun ibu rumah tangga? banyak dari wanita menjawab akan memiliki keduanya, ketika mereka berada dirumah mereka akan menjadi ibu rumah tangga, dan ketika mereka berada di luar maka mereka akan menjadi wanita karir, jawaban tersebut bukan jawaban yang salah karena semua wanita berhak untuk memiliki jalan hidupnya masing masing.

Tapi pasti dari kalian semua berpikir cape ga sih menjalankan hal tersebut secara bersamaan, nah untuk lebih jelasnya lagi artikel ini sudah mengumpulkan beberapa suka dan duka ketika wanita memilih menjadi ibu rumah tangga sekaligus menjalani kehidupan sebagai wanita karir, simak sampai habis yah.

1. Memiliki prestasi sesuai keinginan
Suka duka yang pertama yang dirasakan oleh wanita yang dimana mereka harus menjadi ibu rumah tangga sekaligus menjadi wanita karir adalah mereka bisa memiliki prestasi sesuai dengan keinginan mereka, karena mereka mereka menjadi ibu rumah tangga bukanlah sebuah alasan untuk mereka melepaskan impiannya, dengan begitu apabila wanita memilih menjalankan kehidupan dengan dua profesi maka mereka masih bisa mendapatkan impian mereka.

2. Lebih mandiri
Kemudian Wanita yang menjadi ibu rumah tangga sekaligus menjadi wanita karir akan lebih mandiri hal ini dikarenakan mereka bisa mencari penghasilan sendiri untuk membeli baju dan perlengkapan untuk anak ya tanpa harus mengharapkan uang suami.

3. Mendapatkan kritik dari mertua
Duka yang sering dialami wanita ketika memilih menjadi wanita karir sekaligus menjadi ibu rumah tangga adalah dengan mendapatkan komplain dari mertua, karena mereka yang memiliki pekerjaan sehingga membuat anak mereka menjadi tidak terurus.

1. Seoul – Bol4

Lagu pertama ini merupakan lagu dari penyanyi dengan suara merdu yang bernama “Bol4”. Mengisahkan tentang keindahan salah satu kota di Korea Selatan yakni Seoul, lagu ini diberikan judul “Seoul”.

2. With Seoul – BTS

Sama-sama mengisahkan tentang kota Seoul, kali ini merupakan lagu yang dibawakan oleh grup BTS. Berjudul “With Seoul”, lagu ini mengisahkan tentang kehidupan di Kota Seoul. Tidak hanya itu, lagu ini menjadi salah satu lagu terfavorit bagi penggemar BTS (Army).

3. Seoul – RM BTS

Masih bertemakan kota Seoul, kali ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh salah satu member grup BTS yang juga merupakan leader dalam grup ini yakni RM BTS. Berjudul sama dengan lagu Bol4 yakni “Seoul”. Lagu ini mengisahkan tentang kekaguman terhadap kota Seoul.

4. Seoul – Lee Hyori

Lagu ke 4 ini masih merupakan lagu yang berjudul “Seoul”. Kali ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh Lee Hyori. Tidak sendirian, Lee Hyori membawakan lagu ini bersama dengan Killagramz. Lagu ini mengisahkan tentang perjuangan karirnya selama di kota Seoul.

5. The Blue Night of Jeju Island – Soyou SISTAR

Merupakan salah satu lagu terfavorit banyak orang, lagu yang berjudul “The Blue Night of Jeju Island” ini mengisahkan tentang ajakan untuk orang-orang yangs edang sedih atau penat untuk mengunjungi pulau Jeju. Lagu ini dibawakan oleh salah satu member Grup SISTAR yang bernama Soyou.

6. At Gwanghwamun – Kyuhyun Super Junior

Kali ini merupakan lagu debut sebagai penyanyi solo dari maknae grup Super Junior yaitu Kyuhyun. Berjudul “At Gwanghwamun”, penggemar menganggap Gwanghwamun sebagai lokasi galau bagi Kyuhyun.

7. Seoul – SNSD dan Super Junior

Pastinya sudah tidak asing bagi kalian penggemar SNSD dan juga Super Junior, karena mereka pernah berkolaborasi dalam lagu yang berjudul ”Seoul” ini. Memberikan kesan yang menyenangkan dan tidak membosankan, kalian akan menyukai lagu ini.

8. A Train To Chuncheon

Merupakan lagu kolaborasi dari Taeyeon bersama dengan Yoon Jong Shin, lagu ini mengisahkan tentang keindahan perjalanan menuju kota Chuncheon. Lagu ini diberi judul “A Train To Chuncheon”.

Nilai Nasionalisme adalah salah satu rasa dimana diri anda sangat bangga dengan negara anda sendiri, hal itu juga mencakup keseluruhan dari negara seperti bangsa dan ras yang ada. Pada umumnya semua warga negara diwajibkan memiliki rasa nasionalisme yang tinggi dengan begitu kita bisa menghargai akan perjuangan perjuangan para pahlawan pendahulu kita yang bisa membuat negara kita menjadi seperti sekarang.

Untuk anda yang masih memiliki anak yang masih kecil saat itu lah anda sudah harus menanamkan rasa nasionalisme kepada anak anda sejak dini, dengan begitu anak anda akan paham tentang perjuangan para pahlawan dan sejarah di dalam negara ini yang nanti bisa membuat anak anda menjadi sosok pemimpin yang cinta tanah air.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda orang tua agar dapat menanamkan rasa nasionalisme kepada anak anda sejak dini, simak sampai habis yah.

1. Sering memberikan cerita rakyat
Hal yang pertama kali harus anda lakukan sebagai orang tua apabila anda ingin menanamkan rasa nasionalisme pada anak anda sejak usia dini adalah dengan sering atau rutin memberikan cerita rakyat kepada anak anda.

Anda bisa menceritakan hal tersebut ketika ada waktu luang ataupun cerita tersebut juga bisa anda ceritakan kepada mereka sebelum tidur, dengan begitu anak anda akan lebih tau tentang masa lalu dari negara kita, dan juga pejuang pejuang yang sudah dilakukan

2. Berdiskusi dengan anak anda mengenai hal hal nasionalisme
Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan apabila anda ingin menanamkan rasa nasionalisme pada anak anda sejak dini adalah dengan mengajak mereka untuk berdiskusi akan hal hal yang ada topik nasionalismenya.

Mungkin anda tidak bisa langsung memulai pembicaraan dengan topik ini, tapi anda harus pintar memasukan topik topik kenegaraan ketika anda sedang berdiskusi dengan anak anda sehingga nantinya anak anda tahu akan rasa nasionalisme itu apa dan juga bisa memberikan informasi baru kepada anak anda.

3. Mengajak jalan anak ke museum negara
Kemudian hal yang lain dapat membuat anak anda mengenal dan memiliki rasa nasionalisme sejak dini adalah dengan anda yang mengajak mereka jalan jalan ke museum negara, bukan hanya tempat hiburan saja yang bisa menjadi tujuan liburan anda bersama anak anda tetapi meseum juga bisa menjadi tempat hiburan anak anda.

Dengan begitu anak anda akan melihat lihat semua barang sejarah peninggalan dari zaman dahulu sehingga membuat mereka penasaran dan akan bertanya dengan begitu akan muncul rasa nasionalisme pada anak anda.

Dengan anda yang membagi bagi semua pikiran kalian agar nantinya pikiran tersebut dapat anda kontrol dengan baik, tetapi berbeda dengan apabila anda ingin mengontrol emosi yang anda, karena emosi akan dapat cepat berubah sehingga apabila anda melakukan dengan cara tersebut tidak akan efektif makan apabila diteruskan akan menjadi tidak sehat untuk pikiran anda.

Karena emosi memiliki sifat yang sensitif apabila anda salah satu langkah saja dalam mengatasinya makan hal tersebut hanya akan membuat anda rugi, dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda dalam membagi emosi dengan cara yang sehat simak sampai habis yah.

1. Mengetahui emosi anda
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda memang ingin membagi emosi anda dengan cara yang sehat adalah dengan mengetahui emosi jenis apa yang sedang anda rasakan saat ini.

Dengan anda yang mengetahui jenis emosi tersebut pastinya akan memudahkan anda untuk membaginya kedalam beberapa bagian yang nantinya dapat memudahkan anda untuk mengontrolnya dengan cara yang sehat.

2. Pengelompokan emosi dengan bersama sama
Kemudian hal yang harus anda lakukan selanjutnya apabila sudah mengetahui jenis emosi yang sedang anda rasakan sekarang dan ingin membagi emosi dengan cara yang sehat adalah dengan anda yang mengelompokan emosi tersedu dengan bersamaan.

Dengan anda yang mengelompokan emosi yang memiliki sifat yang sama maka nantinya anda akan lebih mudah mengontrol nya dan akan dapat membagi emosi sesuai dengan karakter masing masing.

3. Mempertahankan batasan
Kemudian hal lain yang harus anda lakukan agar nantinya anda dapat membagi emosi anda dengan sehat adalah memberi batasan pada emosi kalian, memang ada dimana saatnya emosi tidak terkendali tapi apabila anda membaginya dengan benar dengan cara memberi batasan pada emosi tersebut makan nantinya akan dapat terkontrol dengan baik.

4. Mengeluarkan emosi dengan cara yang benar
Apabila memang emosi anda sudah tidak dapat dibendung anda boleh saja kok mengeluarkan nya tapi dengan catatan anda melakukannya dengan cara yang benar, jangan anda lupakan emosi anda yang dapat menyakiti diri anda sendiri yah.

Banyak orang orang yang mengatakan bahwa dengan menjalani ibadah puasa akan membuat kita lebih boros dari biasanya, padahal kita sudah menahan lapar dan haus pada siang hari dan pastinya tidak membeli apapun , tetapi ternyata permasalahanya adalah ketika dan sedang menahan rasa lapar dan haus ketika berbuka puasa membuat diri anda menjadi kalap sehingga membeli makanan yang lebih banyak daripada biasanya.

Hal ini pasti akan terasa berat apalagi untuk anda yang menjadi anak perantauan yang tinggal pun masih menyewa kos kosan, apalagi juga ketika ada ajakan acara berbuka puasa bareng pastinya akan membuat anda lebih boros dari pada biasanya dan anda menjadi kesulitan dalam mengatur pengeluaran anda.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda para anak kos kosnan agar dapat tepat hemat ketika menjalani ibadah puasa, simak sampai habis yah.

1. Jangan ngabuburit

Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila ingin menghemat pengeluaran ketika anda masih menjadi anak kos kosan adalah dengan mengurangi kebiasaan ngabuburit bersama teman teman anda untuk menunggu waktu berbuka puasa kalian.

Secara tidak disadari bahwa kegiatan tersebut malah akan membuat anda mengeluarkan uang yang lebih daripada biasanya karena pastinya mata anda akan lapar melihat takjil takjil yang dijual banyak di pinggir jalan.

2. Mengolah menu selama seminggu

Kemudian hal berikutnya yang harus anda lakukan apabila anda ingin lebih menghemat ketika anda menjadi anak kos kosnan adalah dengan cara anda sudah mengatur menu menu untuk anda berbuka ataupun sahur nantinya.

Hal ini sangat berguna untuk anda karena anda akan sudah mengetahui menu apa yang harus anda santap ketika berbuka puasa maupun sahur sehingga membuat anda tidak perlu lagi berkeliling mencari makanan yang merupakan salah satu kegiatan yang membuat anda boros.

3. Mengatur budget untuk menghadiri acara berbuka bersama

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan anak anak kos ketika menjalani ibadah puasa yang dapat membuat mereka lebih boros dari pada biasanya adalah tidak ada pengaturan budget ketika mereka diajak untuk menghadiri acara berbuka puasa bersama.

Dengan tidak adanya budget yang pasti ketika mereka diajak untuk mengikuti acara tersebut maka mereka akan dengan senang hati menghadiri acara itu tanpa memikirkan budget yang ada.

Sangat disarankan untuk a dan yang sudah mengatur budget berbuka bersama agar nantinya anda tidak mengeluarkan uang lebih, apabila anda sudah mencapai budget makan anda harus menolak acara tersebut.

1. Onew SHINee

Sangat romantis dan juga terdengar sangat sentimental, dalam lagu yang berjudul “Way” ini, Onew yang merupakan member dari grup SHINee ini mengajak Punch untuk berkolaborasi dalam membawakan lagu Way ini.

2. Loco

Merupakan lagu OSt dari drama populer “Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo”, Punch bersama dengan Loco berkolaborasi untuk membawakan OST yang terdengar ceria yang berjudul “Say Yes”. Lagu ini merupakan alha satu lagu OST yang sangat populer.

3. Moonbyul MAMAMOO

Masih merupakan lagu yang sama yaitu lagu berjudul “Say Yes” yang menjadi lagu OSt dari drama “Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo”. Kali ini Punch berkolaborasi dengan Moonbyul MAMAMOO untuk membawakan lagu ini.

4. Stay With Me

Kali ini berkolaborasi dengans alah satu member dari boy grup EXO, Punch bersama dengan Chanyeol EXO berkolaborasi untuk membawa kan lagu OST dari drama populer “Goblin”. Menjadi salah satu drama yang populer, Punch bersama dengan Chanyeol membawakan lagu OST berjudul “Stay With Me”.

5. Go Away Go Away

Kembali berkolaborasi dengan Chanyeol EXO, kali ini Chanyeol dan Punch berkolaborasi dalam lagu OST dari drama “Dr. Romantic 2”. Dalam drama ini, mereka ber 2 membawakan lagu OST yang berjudul “Go Away Go Away”.

6. Everytime

Tidak bersama Chanyeol, kali ini Punch berkolaborasi dengan member EXO lainnya yaitu Chen untuk membawakan lagu OST yang tidak kalah populer dengan lagu OST lainnya yakni OST yang berjudul “Everytime”. Lagu ini merupakan lagu OSt dari drama yang berjudul “Descendant of The Sun” yang sangat populer.

7. Love Del Luna

Berkolaborasi bersama salah satu member NCT bernama Taeyong, Punch membawakan lagu OST dari drama populer “Hotel Del Luna”. Dalam drama ini, Punch bersama dengan Taeyong membawakn lagu OST berjudul “Love Del Luna”.

8. Another Day

Masih merupakan lagu OST dari drama “Hotel Del Luna”, kali ini Punch berkolaborasi dengan Monday Kiz untuk membawa lagu OST yang berjudul “Another Day”.

9. I’m Jealous

Sering terdengar dalam drama, lagu yang berjudul “I’m Jealous” ini merupakan lagu yang dibawakan oleh Punch bersama dengan Kim Min Jae.

Pastinya ketika anda bekerja di kantor pasti akan bertemu dengan rekan kerja yang memiliki sifat dan karakter yang berbeda satu sama lain, ada rekan kerja yang memiliki sifat yang santai, tetapi pekerjaan selalu selesai, dan ada juga rekan kerja yang melakukan pekerjaan mereka tidak beres tetapi selalu menjadi perhatian atas karena mereka sudah sukses menjadi penjilat.

Nah pastinya akan akan bertemu dengan rekan kerja penjilat seperti itu, agar mereka tidak dapat mempengaruhi kinerja anda, dengan artikel ini akan memberikan beberapa cara untuk mengatasi rekan kerja yang memiliki sifat penjilat, simak sampai habis yah.

1. Tetap menjaga sikap anda

PAstinya semua manusia akan memiliki sifat yang tidak anda suka, salah satunya sifat penjilat, tapi dengan kalian yang membenci mereka hal tersebut tidak akan menyelesaikan masalah tersebut malah hal itu hanya memberatkan pikiran anda dan akan membuat anda tidak nyaman dalam bekerja.

Dengan kalian menjaga sikap hal itu sudah memberikan anda menunjukan sikap profesional kalian, selagi mereka yang tidak akan mengganggu anda makan anda harus tetap menjaga sikap anda.

2. Membuat jarak 

Walaupun  mereka memiliki sifat yang tidak anda sukai anda tidak boleh tiba tiba langsung menghindar dari mereka, karena mereka tetap rekan kerja kalian yang pastinya dimana nantinya ada kondisi anda membutuhkan diri mereka,

Mungkin anda dapat menjaga jarak pertemanan saja, seperti tidak menghabiskan waktu bersama mereka di luar jam kerja dan hanya berkomunikasi ketika berada dikantor saja.

3. Bicara empat mata

Apabila anda menemukan bahwa mereka membicarakan kalian kepada rekan kerja yang lain atau atasan anda, lebih baik anda bisa mengajak mereka berbicara dengan empat matam jangan memaki mereka di depan orang banyak hal itu hanya membuat suasana kantor menjadi gaduh.

4. Jangan terlalu percaya

Untuk kalian yang sudah mengetahui sifat mereka pastinya anda memiliki rasa kurang percaya kepada mereka, jadi untuk anda jangan terlalu percaya dengan cerita yang mereka buat bisa saja cerita tersebut hanya rekayasa dia saja yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas diri nya dengan berbohong.

Nah itu dia beberapa cara untuk mengatasi teman yang memiliki sifat penjilat, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

ENA merupakan channel baru yang diluncurkan oleh Sky TV yang bekerja sama dengan Genie. Dikabarkan akan segera tayang, beberapa drama ini akan tayang pada channel ENA ini.

1. Good Job

Drama pertama ini merupakan drama yang akan diperankan oleh Yuri SNSD bersama dengan aktor Jung Il Woo. Setelah sebelumnya mereka berperan dalam drama yang berjudul “Bossam: Steal The Fate”, Yuri dan Jung Il Woo kembali berperan bersama dalam drama yang berjudul “Good Job” ini. Drama ini berkisah mengenai seorang detektif yang kaya dan juga cerdas, tidak hanya itu Ia juga mahir dalam bela diri yang memiliki tetangga yang memiliki kekuatan super dan selalu ingin tahu.

2. Delivery Man

Mengisahkan tentang Seorang supir taxi yang akan mengabulkan semua permintaan terakhir dari para hantu, drama yang berjudul “Delivery Man” ini akan diperankan oleh Yoon Chanyoung yang sebelumnya tampil juga dalam drama yang berjudul “Juvenile Delinquency”. Dalam drama ini, Yoon Chanyoung akan berperan sebagai tokoh utama yang merupakan supir taxi tersebut.

3. Unlock The Boss

Kali ini merupakan sebuah drama yang merupakan adaptasi dari Webtoon, dengan judul yang sama yaitu “Unlock The Boss”. Dalam drama ini, dikisahkan mengenai seorang Bos yang tidak sengaja terjebak ke dalam sebuah Smartphone yang pada akhirnya Smartphone tersebut ditemukan oleh seorang pria. Drama ini akan diperankan oleh Seo Eun Soo bersama dengan Chae Jong Hyeop.

4. Paper Moon

Merupakan drama yang diadaptasikan dari sebuah novel Jepang yang berjudul “Kami No Tsuki”. Drama “Paper Moon” ini mengisahkan mengenai seorang wanita yang telah berkeluarga yang pada suatu hari memutuskan untuk mencari pekerjaan dan bekerja sebagai seorang pegawai kontrak pada sebuah bank karena merasa bosan dengan hidupnya. Dan saat Ia merasa nyaman dengan pekerjaannya tersebut akhirnya Ia menyebabkan sebuah masalah karena Ia menggelapkan uang dari para nasabah VIP di bank tersebut. Drama ini akan diperankan oleh Kim Seohyung yang juga telah dikonfirmasi akan tampil dalam drama Paper

Pastinya dalam kita menjalani hidup akan ada saja masalah yang nantinya akan kita hadapi, dengan begitu kita sebagai manusia yang menjalaninya terkadang dapat menerima keadaan tersebut, dan terkadang kita juga sudah tidak kuat lagi menahan masalah yang datang, tapi anda harus percaya bahwa pasti banyak proses agar masalah tersebut terselesaikan dan anda harus lebih banyak bersabar.

Sabar memang kegiatan yang tidak mudah untuk dilakukan bagi semua orang, karena setiap orang akan memiliki tingkat kesabaran yang berbeda satu sama lain, apalagi jika kalian yang sering sekali dilanda suatu masalah pastinya anda akan lebih cepat emosi daripada sabar.

Nah dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips agar kalian dapat menjadi orang yang sabar dalam semua kondisi, simak sampai habis ya,.

1. Memiliki tekad yang kuat

Untuk kalian yang sering menghadapi masalah pastinya anda harus miliki tingkat kesabaran yang tinggi, hal ini berguna untuk kalian yang tidak terlalu dalam energi negatif yang mungkin nantinya dapat membuat anda menjadi emosi secara berlebihan dengan begitu aslinya dibutuhkan tekad dari diri kita yang kuat.

Menjadi orang yang memiliki tingkat kesabaran yang tinggi sangat berguna untuk kegiatan lainnya, karena anda dapat mengatur emosi anda dengan benar dan membuat anda minim melakukan kesalahan.

2. Memiliki sikap optimisme

Apabila kalian yang sering terkena masalahan disini hal yang harus kalian lakukan adalah dengan menanamkan rasa optimisme yang tinggi, hal ini berguna untuk meningkatkan rasa percaya dirimu agar dapat keluar dari permasalahan tersebut, anda harus percaya akan kemampuan kalian sendiri dapat mengatasi masalah yang ada.

3. Memiliki teman yang baik

Pastinya ketika anda terkena masalah anda akan bercerita dengan teman terdekat yang bisa anda percaya karena mungkin anda tidak dapat melewatinya sendiri, dengan begitu anda harus memiliki lingkungan pertemanan yang baik , dengan begitu mereka dapat membantu anda untuk menemukan solusi yang tepat dan bijak untuk keluar dari masalah tersebut.

Nah itu dia beberapa tips untuk kalian menjadi orang yang memiliki rasa sabar yang tinggi, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.