Mungkin ada banyak sekali makanan yang dimana bisa dijadikan sebagai pengganti rokok agar bisa memberikan manfaat dan juga membantu anda dalam berhenti merokok jadi ada Jangan berputus asa Dulu ketika ada sudah ingin memiliki niat matikan kebiasaan buruk seperti merokok yang di mana pastinya sangat berat dan faktanya lagi efek dari kecanduan rokok tersebut dapat Anda tahan apabila anda memiliki pola makan yang sehat Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Pastinya akan banyak sekali perubahan yang terjadi di dalam tubuh Anda apabila anda sudah memutuskan ingin berhenti merokok di mana salah satu yang pastinya akan sering Anda rasakan setelah anda berhasil berhenti merokok yaitu adalah membuat diri anda menjadi lebih mudah stress
Dan bukan cuma itu saja tetapi nantinya reseptor lidah anda dan juga hidung bisa ikut menjadi rusak akibat terkena beberapa zat kimia yang ada dalam rokok Hal ini dikarenakan di dalam asap rokok itu memiliki kandungan Rp7.000 bahan beracun pastinya Anda bisa membayangkan hanya dalam satu kali merokok sudah banyak sekali racun yang bisa merusak saraf saraf di mulut Anda
Tapi Anda tidak perlu khawatir di mana dari beberapa penelitian mengatakan bahwa mengatur pola makan juga bisa menjadi salah satu cara agar anda bisa berhenti merokok lalu ini dia beberapa makanan untuk Anda coba agar bisa berhenti merokok
Susu
Ketika diri Anda memiliki keinginan untuk merokok kembali mungkin anda jangan terburu-buru terlebih dahulu di mana anda bisa segera pergi untuk mengambil segelas susu di mana susu merupakan salah satu alternatif makanan untuk Anda bisa berhenti merokok Hal ini dikarenakan susu bisa membuat rasa rokok menjadi lebih pahit Sehingga nantinya anda tidak ingin merokok
Sayur dan buah
Lalu makanan yang lain di mana Bisa Anda jadikan untuk mengganti rokok yaitu adalah sayur dan buah contoh dimana terdapat beberapa buah yang bisa meningkatkan kesehatan anda seperti jeruk apel pir ataupun pisang yang gimana memiliki banyak sekali kandungan antioksidan dikutip dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa mantan perokok suka mengkonsumsi sayur lebih bisa terbebas dari kecanduan rokok