Beberapa Pertimbangan Sebelum Mempekerjakan Generasi Z

Seiring berjalannya waktu dalam beberapa tahun ke depan bukan generasi milenial yang akan mendominasi dunia kerja melainkan generasi Z yang merupakan di mana orang-orang tersebut dilahirkan di tahun 1995 sampai 2010

Melihat kondisi yang seperti ini pastinya perusahaan sebaiknya dapat membuat pertimbangan khusus tentang metode penerimaan dan juga cara kerja terbaru karena cara kerja yang dimiliki oleh generasi Z ini pastinya akan berbeda dibandingkan dengan generasi sebelumnya

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa pertimbangan sebelum anda mempekerjakan generasi di kantor anda

1. Menawarkan jabatan yang terbaik
Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya anda ingin merekrut generasi Z bekerja dengan Anda yaitu Dimana anda yang menawarkan jabatan yang menarik, metode mencari kerja antara generasi z dan milenial sebenarnya tidak akan jauh berbeda pastinya dari generasi tersebut masih mengandalkan portal ataupun situs-situs pencari kerja tetapi hal yang paling unik di generasi saat ini mereka lebih cenderung melihat jabatan yang ditawarkan sehingga Anda harus memberikan jabatan yang menarik untuk mereka

2. Menjelaskan jobdesk dengan detail
Kemudian hal yang harus anda lakukan agar nantinya generasi Z dapat bekerja dengan baik di perusahaan anda yaitu Dimana anda yang dapat menjelaskan job desk mereka dengan detail dengan begitu nantinya generasi Z dapat mengetahui pekerjaan-pekerjaan apa saja yang harus mereka dilakukan di kantor agar nantinya mereka merasa nyaman

3. Membuat budaya kerja yang baru
Bagi generasi Z pastinya budaya kerja tradisional sudah ketinggalan zaman apalagi di mana perusahaan pastinya akan mempunyai PR besar di mana mereka harus mengganti ataupun memperbarui budaya kerja yang menjadi lebih asik dan juga memberikan rasa nyaman kepada generasi Z contohnya dengan membebaskan mereka dapat istirahat makan siang di mana saja

Nah itu dia beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum anda ingin mempekerjakan generasi Z di di kantor anda karena generasi Z pastinya akan memiliki pemikiran yang berbeda daripada generasi sebelumnya sehingga Anda juga harus mengikuti perkembangan zaman

Beberapa Tips Menabung Ibu Rumah Tangga Yang Patut Dicoba

Ketika anda menjalani kehidupan berumah tangga maka hal yang harus anda perlukan sebagai nantinya sarana mencapai tujuan dan impian Anda dalam jangka panjang yaitu adalah dengan membiasakan untuk menabung, Dan juga tips menabung bagi ibu rumah tangga sudah sangat menjadi topik yang hangat dan selalu dicari 

Merujuk dari beberapa jurnal yang sudah dijelaskan bahwa menabung dalam sisi ekonomi memang sangat dibutuhkan karena menabung sebagai salah satu bentuk Anda mendapatkan dana cadangan ataupun dana darurat cara menabung ibu rumah tangga juga sangat diperlukan untuk diatur secara detail Sehingga nantinya Proses aliran dana dan alokasinya dapat menjadi lebih terkontrol 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menabung untuk ibu rumah tangga yang patut Anda coba 

1. Membuat anggaran di awal bulan 

Hal yang mungkin bisa Anda coba sebagai ibu rumah tangga untuk melakukan kegiatan menabung adalah Dimana anda yang membuat anggaran di awal bulan dengan adanya anggaran dana di awal bulan maka hal tersebut akan membantu Anda mengatur pengeluaran uang selama 30 hari kedepan nya hal ini juga sangat penting agar nantinya ada dapat mengatur cashflow dana yang masuk dan juga keluar 

Dana yang masuk di sini seperti dana-dana Penghasilan yang anda dapatkan seperti gaji dari suami ataupun sumber dana yang lain Sehingga nantinya dapat mengusahakan bahwa aliran dana yang keluar selama sebulan tidak akan melebihi dari dana penghasilan 

2. Membuat daftar belanja 

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan dan anda tiru agar nantinya ada menjadi ibu rumah tangga yang bisa menabung adalah Anda yang membuat daftar belanja,  mau itu Daftar belanja bulanan ataupun daftar belanja mingguan hal tersebut sama saja dengan begitu nantinya anda akan tahu barang-barang apa saja yang dibutuhkan untuk anda beli dan anda dapat memprediksi dana yang keluar

3. Membuat rekening khusus tabung

Agar nantinya proses menabung Anda berjalan dengan lancar dan tidak ada gangguan sangat di sarankan anda untuk membuka rekening baru yang dipergunakan untuk khusus tabungan Anda sehingga uang yang sudah masuk ke rekening tersebut tidak dapat anda keluarkan kembali dengan alasan apapun .

Cara Mengatasi Keterlambatan Berbicara pada Anak Anak

 

Bagi orang tua keterlambatan berbicara terhadap anak pastinya sangat dikhawatirkan bagi semua orang.biasanya keterlambatan berbicara bisa juga disebabkan dari masalah kesehatan ataupun kurangnya bersosialisasi terhadap lingkungan sekitar.

namun harus diketahui bagi para orang tua,khususnya pasangan muda yang baru memiliki anak.bagi tiap anak anak perkembangan berbicara sangatlah berbeda beda.faktanya bahwasannya anak yang berusia 12 bulan biasanya pasti sudah bisa mengucapkan kata seperti mama dan papa.dan biasanya anak anak usia 12 bulan bisa memahami kata kata kata sederhana seperti memberikan atau menerima barang yang ia pegang.

dan inilah beberapa cara menegatasi keterlambatan berbicara pada anak seperti:
1.Cara layanan intervensi dini
berikut para ahli menunjukan keterlambatan berbicara pada anak usia 2 sampai 5 tahun bisa menjadi dampak kesulitan untuk anak memasuki sekolah dasar.karena keterlambatan berbicara bisa menjadi masalah dari perilaku dan cara bersosialisai anak.beberapa dari dokter mendiagnosa bahwasannya anak yang berusia 3 tahun bisa menjadi syarat layanan intervensi dini sebelum anak memasuki sekolahan.

2.Cara terapi berbicara
Bagi anak yang mengalami keterlambatan berbicara,cara terapi berbicara merupakan salah satu pengobatan yang terbaik dan merupakan pengobatan yang sangat diperlukan.fakta bahwasannya terapi berbicara ini mempunyai pandangan yang baik.seperti saat anak kita memiliki kemampuan berbicara yang normal saat mereka memasuki sekolahan.dan terapi ini sangat bisa membantunya dalam menginstruksikan pola tingkah laku dia secara langsung.

3. Cara mengobati kondisi dasar pada anak
kondisi dasar pada anak saat terjadinya keterlambataan berbicara akan mengakibatkan gangguan hidup yang berdampingan dan adapun beberapa gangguan seperti : masalah pendengaran,masalah mulut,lidah,fisik dan juga masalah kurangnya sosialisai terhadap lingkungan.
dan adapun beberapa cara yang dapat dilakukan orang tua terhadap anak yang terlambat berbicara seperti:
sering mengajak anak bercerita dan bacakan buku cerita,sering menyanyikan lagu yang sederhana,sering bertanya kepada anak,bersabar dalam mengajak anak berbicara,ajukan beberapa pertanyaan,terus mengulangi kata kata yang benar.

dan apabila keterlambatan berbicara pada anak cenderung karena penyebab dari faktor lain,seperti gangguan pendengaran sebagai orang tua jangan ragu sebaiknya segeralah bawa anak kita untuk berkonsultasi ke dokter anak.

Beberapa Kesalahan Dalam Memasak Yang Bisa Menghilangkan Kandungan Gizi

Memasak adalah kegiatan yang sangat mengasyikan dan juga dapat menjadi salah satu hobi yang dapat anda dilakukan dirumah untuk mengisi waktu luang, selain dengan tujuan menjadikan makanan menjadi lezat memasak juga harus menyehatkan. Tapi banyak orang yang tidak menyadari bahwa ada kebiasaan ketika memasak dapat merusak nutrisi yang ada pada makanan yang kalian masak sehingga makanan dari masakan kalian tidak dapat dimanfaatkan nutrisinya, dan dapat membahayakan kesehatan tubuh kalian.

Dengan artikel ini akan memberikan kalian informasi beberapa kesalahan ketika memasak yang dapat merusak nutrisi pada makanan, simak sampai habis ya.

  1. Memasukan Sayuran Di Air yang Mendidih

Kebiasaan pertama ketika anda memasak adalah dengan memasukan sayuran pada air yang mendidih, kandungan Vitamin A dan B yang terkandung pada sayuran sangatlah sensitif terhadap panas, dengan anda masukkan sayuran tersebut di air mendidih hal tersebut dapat merusak Vitamin A dan b tersebut.

Seharusnya kalian memasukan sayuran ketika air yang anda rebus masih berada di tahan setengah panas atau anda bisa mengukur nya setidaknya di suhu 60 derajat celcius sehingga proses kematangan pada sayur menjadi lebih sempurna tanpa merusak nutrisi yang ada.

2.Minyak Goreng Yang Terlalu Panas

Ketika anda ingin memasak dengan metode menggoreng, pastikan minyak yang anda gunakan tidak terlalu panas, karena minyak yang terlalu panas yang melebihi batas dapat menjadi tahap oksidasi dan membentuk minyak trans jahat yang nantinya akan menyebabkan tubuh anda tidak sehat seperti meningkatnya resiko penyakit jantung.

3.Tidak Menutup Panci Ketika Merebus

Menutup panci ketika anda merebus dapat mempercepat proses pemasakan, selain itu dengan menutup panci dapat menjaga nutrisi agar tidak menguap keluar sehingga nutrisi masih tetap berada di panci dan dapat anda manfaatkan.

4.Menggunakan Spatula Besi Pada Wajan Anti Lengket

Apabila anda menggunakan alat panci lengket disarankan tidak menggunakan spatula dari besi, karena di wajan anti lengket terdapat bahan teflon yang dapat rusak apabila terkena gesekan dari spatula besi, apabila lapisan teflon rusak dan tercampur pada makanan hal ini dapat membahayakan tubuh kalian , karena teflon dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan anda seperti memicu kanker.

Beberapa Bahaya Merokok Bagi Kesehatan Tubuh

Sudah tidak perlu diingatkan lagi, merokok sudah pasti tidak baik untuk kesehatan tubuh, banyak sekali penyakit berbahaya yang dikarenakan oleh merokok. bagi orang yang menghirup asap rokok pun juga  terkena dampaknya.

Penyakit jantung, masalah paru-paru, stroke, dan masalah kesuburan merupakan penyakit yang akan datang dari setiap rokok yang anda hisap.

Zat Berbahaya Pada Rokok

Ribuan zat berbahaya yang terkandung dalam sebatang rokok yang dapat menyebabkan kanker, berikut beberapa zat yang terkandung dalam rokok:

Nikotin

Nikotin adalah bahan kimia yang dapat memberikan efek seperti memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan konsentrasi, namun bahaya dari zat ini adalah memberikan efek kecanduan.

Dengan kecanduan nikotin dapat berdampak buruk bagi kesehatan seperti peningkatan tekanan darah dan juga detak jantung.

Karbon Monoksida

Untuk zat yang satu ini adalah zat yang biasanya ada di asap kendaraan bermobil, zat ini dapat menghambat asupan oksigen, membuat jantung bekerja lebih keras, dan merusak kinerja paru-paru

Tar

Zat yang dapat mempersempit saluran udara di daerah paru-paru yang berguna untuk menyerap oksigen, zat ini juga dapat merusak kesehatan rambut halus yang berguna untuk mengeluarkan virus, kuman dari saluran pernafasan.

Ini beberapa bahaya merokok bagi kesehatan:

  1. Gangguan Jantung

Kinerja jantung akan menjadi lebih berat apabila anda menghisap rokok, apalagi bagi perokok yang tidak pernah berolahraga.

2.Penyakit Paru-Paru

Paru-paru merupakan organ vital tubuh yang berfungsi untuk menyaring udara yang kita hirup dan menyalurkan nya kedalam tubuh, dengan merokok dapat menyebabkan kerusakan pada paru paru yang diakibatkan oleh zat yang terkandung didalam rokok tersebut.

3.Penuaan Dini

Rambut mulai rontok, kerutan semakin banyak di daerah sekitaran mata dan dahi itu merupakan gejala penuaan dini yang disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh untuk disalurkan kembali ke kulit, makanya orang yang aktif merokok biasanya akan terlihat lebih tua dari orang yang tidak merokok.

Nah itulah beberapa dampak buruk akibat merokok, anda masih ingin mencobanya?

Coba berikan teguran kepada perokok apabila mereka merokok ditempat umum.

Beberapa Hal Yang Bisa Dilakukan Apabila Anda Malas Olahraga

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang dapat membuat badan Anda menjadi selalu sehat dan juga bugar tetapi masih ada banyak orang yang malas untuk melakukan kegiatan seperti berolahraga ini hal itu mungkin bisa dikarenakan oleh beberapa faktor apabila anda yang malas melakukan kegiatan olahraga ini nantinya anda akan sering merasakan beberapa macam masalah ringan yang biasa dirasakan seperti tubuh anda yang sering lemas tubuh anda yang tidak semangat dan diri anda yang sering mengantuk dan masih banyak juga gejala lainnya .

Dengan begitu sangat disarankan untuk setiap manusia harus memiliki tubuh yang sehat dan juga bugar agar nantinya kegiatan yang dilakukan sehari-hari tidak akan terganggu dan tubuh anda juga akan lebih kuat dan tidak gampang terkena serangan penyakit.

Artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang bisa anda lakukan apabila rasa malas ingin melakukan kegiatan olahraga sudah muncul pada diri Anda simak sampai habis .

  1. Mencari teman olahraga

Hal yang harus anda lakukan pertama kali ketika rasa malas untuk melakukan kegiatan olahraga telah muncul pada diri Anda adalah Dimana anda yang mencari teman untuk menemani anda berolahraga karena dengan memiliki teman yang suka berolahraga maka hal tersebut juga bisa menambah minat anda menerapkan pola hidup yang sehat.

Pastinya akan sangat menyenangkan apabila anda bisa melakukan kegiatan olahraga bersama teman anda dengan begitu Anda juga bisa meminta saran ataupun latihan-latihan yang harus anda jalani nantinya dan akan membuat anda lebih semangat dalam melakukan kegiatan olahraga.

2.Membuat rencana pola hidup sehat

Kemudian hal lainnya yang bisa anda lakukan apabila anda sudah merasakan malas ketika ingin melakukan kegiatan olahraga adalah di mana diri anda yang membuat rencana pola hidup sehat dengan begitu pastinya hal tersebut akan mengikat diri Anda sehingga membuat anda akan lebih semangat dalam menjalani pola hidup yang sehat dimana salah satunya melakukan kegiatan berolahraga .

3.Mencari motivasi 

Selanjutnya hal yang harus anda lakukan juga apabila anda sudah merasa malas untuk melakukan kegiatan olahraga adalah di mana diri anda yang mencari motivasi agar semangat melakukan kegiatan olahraga Anda semakin meningkat 

Berikut Pemain dengan Gol Terbanyak di Liga Europa Musim 2021/2022

Liga Europa yang pertama mengakhiri kompetisinya ketimbang Liga Champions. Eintracht Frankfurt berhasil menang dalam merengkuh julukan sebagai juara setelah sukses mengungguli Rangers di partai final. Mereka berhasil memenangkan liga melalui babak adu penalti dengan score 6-5.

Kemenangan ini telah membuat Frankfurt menarik gelar kedua sebagai juara Liga Europa. Pada arena Liga Europa pada musim ini, ada beberapa pemain yang dapat tampil dengan impresif bersama klub sehingga menjadi puncak skor Liga Europa. Kemudian, siapa pemain yang berhasil memperoleh gol terbanyak di Liga Europa tahun 2021/2022?

1. Patson Daka (5 gol)


Patson Daka adalah pemain baru yang telah bergabung dengan Leicester City pada bursa tahun lalu. Ia dijadikan posisi sebagai penyerang, beliau yang berusia 23 tahun ini telah menjadi andalan The Foxes.

Selama ini, Daka telah menamilkan kehebatannya yaitu 38 penampilan dengan cetakan gol sebanyak 11 dan 4 assist. Sebanyak 7 gol di antaranya adalah ia cetak pada ajang Liga Europa. Toruhan ini telah membuat ia bertengkar di posisi kelima puncak skor Liga Europa musim 2021/2022.

2. Daichi Kamada (5 gol)

Berikutnya adalah Daichi Kamada. Pemainyang satu ini adalah berkebangsaan Jepang ini berhasil bergabung dengan Frankfurt sejak tahun 2017 yang lalu. Ia pernah dipinjamkan ke klub Belgia, Sint-Truiden, pada tahun 2018 untuk memperoleh menit bermain yang banyak.

Pemain ini berposisi sebagai gelandang serang ini dapat menjadi andalan Frankfurt di liga tengah. Prestasi ciamiknya membawa Frankfurt meraih gelar Liga Europa musim ini. Kamada berhasil mencetak gol sebanyak 5 gol dan 1 assist dalam 13 pertandingan pada ajang Liga Europa.

3. Galeno (6 gol)


Hamapir sama dengan pemain Daichi Kamada, Galeno adalah pemain yang berposisi sebagai gelandang di ajang Liga Europa, Galeno ini berusia 24 tahun ini bisa menampilkan ciamik bersama klub asal Portugal, SC Braga.

Galeno juga berhasil mencetal sebanyak 6 gol dalam 10 pertandingan di ajang Liga Europa bersama SC Braga. Tetapi, pada tahun 2022 yang lalu, ia dipindahkan ke Porto dengan biaya sebesar 9 juta euro atau setara dengan nilai Rp156 miliar.

Beberapa Aplikasi TV Online Untuk Android

Untuk anda seorang penikmat siaran televisi tapi Anda tidak dapat berada di dalam posisi di depan televisi secara terus-menerus maka anda tidak perlu khawatir Karena sekarang banyak sekali aplikasi TV online yang bisa anda unduh untuk Android Anda yang sudah tersedia di Play Store jangan update-an yang mutakhir Maka terdapat banyak sekali tayangan-tayangan yang bisa anda streaming dan dapat Mengisi waktu luang anda .

TV online sendiri merupakan salah satu program yang sudah menyediakan banyak tayangan video dan memiliki konsep secara terus-menerus tidak hanya dengan melalui situs web tetapi TV online kini juga bisa anda gunakan Melalui aplikasi.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa aplikasi TV online yang bisa anda Unduh di Play Store untuk Android Anda agar nantinya Anda bisa meluangkan waktu luang anda dengan menonton TV online.

  1. Vidio.com

Salah satu potong ataupun aplikasi TV online yang paling populer di masyarakat sekarang adalah Vidio.com  karena game ini tidak hanya memberikan kepada Anda banyak channel siaran seperti televisi melainkan juga banyak juga saluran luar negeri yang bisa anda saksikan seperti drama-drama dan pertandingan olahraga hingga film-film laga lainnya.

 dengan begitu juga ada bisa bermain game di dalam aplikasi ini dengan menukarkan poin yang telah anda kumpulkan dengan hadiah dan semua fitur tersebut tersedia di dalam satu aplikasi yang bisa anda Unduh di Google Play Store .

2.UseeTV GO

Rekomendasi TV online selanjutnya untuk Anda adalah di mana layanan streaming dengan nama UseeTV  Nah dengan anda yang sudah mengunduh aplikasi ini maka nantinya anda dapat menikmati berbagai channel televisi dengan nama yang besar dan juga menyediakan beberapa siaran seperti sinetron hingga acara secara langsung tidak hanya sampai di situ banyak juga banyak video yang seperti film dokumenter yang bisa anda saksikan dan tanda akses secara gratis.

3.Transvision XGO

Kemudian Apabila Anda ingin memiliki aplikasi yang memiliki kombinasi channel TV dan juga banyak film terkenal mungkin Anda bisa memilih Transvision XGO  yang di mana aplikasi ini memiliki salah satu teklan seperti satu aplikasi dengan jutaan hiburan yang di mana Mereka menyediakan 42 channel dari seluruh dunia yang bisa anda tonton selama 24 jam tanpa henti.

Apa yang Harus Jadi perhatian dalam Program judi Slot Online Pragmatic Play

 

Kata “slot online pragmatic play” kedengar cukup mengerikan tapi Anda harus mencoba minimal sekali sepanjang umur Anda. Ini sebetulnya ialah permainan yang paling membahagiakan dengan beberapa macam. Anda bisa bermain dengan uang asli atau uang palsu, bergantung pada tipe yang Anda tentukan. Lepas dari reputasinya, mesin slot online pragmatic play masih termasuk baru di dunia permainan judi online. Anda bisa pelajari mengenai ketentuan dasar dan taktik permainan slot online pragmatic play di artikel ini. , Anda akan belajar bagaimana mengoptimalkan kemenangan Anda dengan permainan ini.

Ketentuan ringkas pertama ketika bermain slot online pragmatic play ialah bermain di website slot online pragmatic play terpenting yang tawarkan beragam jenis permainan. Permainan di website ini sering yang terbaik yang ada. Bila Anda ingin bermain dengan uang betulan, Anda bisa coba permainan seperti slot online pragmatic play dengan taruhan tinggi, jekpot progresif, serta perputaran gratis. Lepas dari style bermain yang Anda gemari, situs slot online pragmatic play terpenting akan tawarkan ke Anda beragam opsi dan yakinkan untuk memberikan Anda pengalaman bermain yang membahagiakan.

Ke-2 , Anda harus ketahui lis pembayaran mesin slot online pragmatic play. Tabel pembayaran memberikan jumlah yang bisa Anda menangi berdasar jumlah perputaran yang Anda taruh. Anda akan mendapati tabel pembayaran dari muka mesin, di bawah setir. Tetapi, tabel pembayaran slot online pragmatic play video lebih gampang dibaca. Anda dapat mendapati tutorial untuk tabel pembayaran di menu kontribusi. Kembali juga, tabel pembayaran gampang dimengerti, jadi tak perlu jadi pemain slot online pragmatic play eksper untuk ketahuinya.

Paling akhir, RTP mesin slot online pragmatic play ialah aspek khusus. RTP, atau Return to Player, ialah ukuran berapa banyak mesin slot online pragmatic play bayar dengan uang betulan. Makin tinggi RTP, makin baik. Ini penting saat Anda ingin menang besar. Bila Anda mempunyai cukup peruntungan, Anda bahkan juga bisa memenangi jekpot besar bila Anda bermain pintar dan pilih casino online yang akurat. Ada beberapa casino online yang tawarkan percakapan langsung dan support konsumen setia e-mail.

Volatilitas ialah factor kunci lain di dalam permainan slot online pragmatic play. Volatilitas ialah resiko permainan. Permainan slot online pragmatic play dengan volatilitas tinggi bayar seringkali, sementara permainan dengan volatilitas rendah condong bayar lebih jarang-jarang. Volatilitas penting untuk pemain slot online pragmatic play, karena slot online pragmatic play volatilitas tinggi bisa hasilkan pembayaran besar seringkali, dan slot online pragmatic play volatilitas rendah memerlukan waktu semakin lama untuk hasilkan hasil yang serupa. Bila Anda cari slot online pragmatic play volatilitas tinggi, saksikan pembahasan dan tentukan casino terbaik untuk keperluan Anda.

Saat sebelum pilih casino untuk bermain permainan dengan uang betulan, yakinkan untuk coba demonstrasi gratis lebih dulu. Ini akan menolong Anda melatih diri dengan permainan dan pilih mesin slot online pragmatic play yang mana terbaik untuk Anda. Sesudah Anda putuskan mesin slot online pragmatic play yang mana terbaik untuk Anda, Anda mulai dapat bermain dengan taruhan penuh. Bergantung pada bujet Anda, Anda bisa menyerahkan secara berlainan. Anda akan diberi opsi beberapa sistem deposit, jadi yakinkan untuk mempelajari masing-masing dengan jeli saat sebelum membuat keputusan.

3 Hal yang Sering Dilupakan saat Berada di Tempat Umum

Dengan keberadaan tempat umum tentu saja bukanlah sesuatu yang terdengar aneh bagi kita. Bahkan kita sering menggunakan beragam fasilitas yang tersedia di tempat umum, baik itu tempat ibadah, jalan raya maupun transportasi umum seperti bus maupun kereta.

Walaupun demikian, hal ini sering sekali tidak seimbang dengan sikap kita. Padahal dengan kita sopan dan santun di tempat umum itu sangatah penting sekali. Dalam sepengetahuan kita, pengguna fasilitas umum tersebut saja bukan hanya kita saja yang menggunakan, tapi ada banyak orang lagi yang mau menggunakannya.Lalu, apa saja hal-hal yang sering dilupakan pada saat berada di tempat umum? Berikut tiga di antaranya.

1. Membuang sampah pada tempatnya
Di taman, musala, terminal, dan tempat-tempat umum lainnya yang terbebas dari sampah akan memberikan keindahannya sendiri. Jadi penggunanya pun dibuat nyaman dan tidak takut menggunakan fasilitas-fasilitas umum yang sudah tersedia ditempat umum.

akan tetapi, masih jua banyak orang yang sering melupakan akan aturan yang ada pada saat berada di tempat umum. Salah satu nya yang mencolok, yaitu kebiasaan membuang sampah tidak pada tempatnya. yang mengakibatkan banyak fasilitas-umum menjadi tercemar.

2. Mengantre dengan tertib
Apa yang ada dalam pikiranmu ketika ada seseorang yang memotong antrean? Sudah pasti akan merasakan perasaan yang jengkel akan melingkupi. Apalagi jika memotong antrian tanpa permisi dan menggunakan alibi dalam ada urusan yang penting. Padahal barisan orang lain yang sedang mengantre tentu saja memiliki urusan lain yang jauh lebih penting.

Mengantre dengan tertib adalah salah satu hal yang sering dilupakan di tempat umum. Sikap seperti inilah yang menunjukkan bahwa kamu belum bijak, Meskipun terlihat hal yang sepele, tapi menyerobot antrean orang lain bisa berakibat fatal. Bahkan, akibat dari sikap menerobos tersebut tidak menutup kemungkinan yang dapat mengakibatkan kericuhan yang merugikan banyak pihak.

3. Menjaga kebersihan fasilitas yang ada agar enak dipandang
Siapa yang tidak suka pada saat melihat fasilitas umum tersusun bersih dan rapi? Dindingnya yang masih bersih tanpa adanya coretan atau bangku taman tetap tersusun rapi menjadi enak dipandang. pasti kita akan menyukai keindahan tersebut. Tapi yang jadi sebuah pertanyaan adalah sudahkah kita bisa menjaga segala fasilitas umum yang tersedia dengan baik?

Memang tidak bisa dipungkiri jika masih banyak orang yang bertindak seenaknya di tempat umum. Hal yang paling sering dilupakan adalah tidak menjaga kebersihan dan kerapian fasilitas yang ada agar enak dilihat Baik itu coretan tembok di sepanjang jalan, coretan dipintu toilet, maupun perbuatan jail lainnya dari tangan-tangan orang yang tidak bertanggung jawab

Beberapa Tips Menjaga Diri Agar Selalu Sehat

Salah satu bentuk kasih sayang yang Anda berikan untuk diri anda sendiri adalah Dimana anda yang selalu merawat diri Anda,  dengan anda yang bisa menjaga diri pastinya hal tersebut merupakan salah satu kondisi dimana anda bisa mensyukuri nikmat dari Tuhan yang telah diberikan kepada anda.

Lalu pastinya Anda bingung bagaimana cara bisa merawat diri Anda dengan baik,  bayi anda tidak perlu mengubah pola hidup anda secara drastis tetapi anda bisa melakukan hal-hal kecil yang seperti akan dibahas oleh artikel simak sampai habis.

  1. Mengkonsumsi makanan yang tinggi nutrisi

Hal yang pertama bisa anda lakukan untuk menjaga diri Anda agar tetap sehat selalu adalah di mana anda menjaga pola makan Anda menjadi pola makan yang sehat,  seperti anda yang selalu mengkonsumsi makanan bernutrisi dan gizi yang tinggi seperti buah-buahan sayur-sayuran vitamin ataupun makanan sumber energi lain.

Jangan begitu tubuh anda akan kan dapat memanfaatkan semua gizi yang masuk ke dalam tubuh anda dari makanan apa yang anda konsumsi bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda agar nantinya tubuh anda menjadi lebih sehat dan tidak rentan terkena penyakit.

2.Olahraga yang rutin

Kemudian hal selanjutnya yang bisa membuat tubuh anda menjadi sehat selalu adalah dengan anda yang melakukan kegiatan olahraga secara rutin,  kegiatan olahraga salah satu kegiatan yang harus selalu anda lakukan karena kegiatan ini ini akan memberikan banyak manfaat yang bisa membantu tubuh anda menjadi lebih sehat dan perasaan Anda juga akan lebih bahagia.

Karena ketika anda melakukan kegiatan olahraga makanan pada tubuh anda akan memproduksi hormon endorfin yang lebih tinggi di mana hormon tersebut akan memberikan rasa bahagia kepada diri anda.

3.Istirahat yang cukup

Selanjutnya akan tidak boleh Anda tinggalkan untuk menjaga tubuh anda agar sehat selalu adalah di mana anda memberikan tubuh anda waktu istirahat ibuku,  karena tubuh membutuhkan istirahat karena energi anda sudah terbuang akibat anda melakukan kegiatan sehari-hari Dengan begitu untuk mengembalikan energi anda harus memberikan teguran dari istirahat cukup .

Daftar Emosi Yang Harus Di Buang Agar Hidup Lebih Tenang

Manusia akan terlahir dengan memiliki beberapa perasaan yang memang tidak bisa dilepaskan dari diri seseorang, perasaan tersebut bisa muncul sesuai dengan kondisi dan situasi yang sedang dihadapi, dan juga tidak semua perasaan positif yang bisa keluar, perasan negatif juga akan keluar dengan sendirinya.

Nah perasaan negatif tersebutlah yang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang, dengan artikel ini akan memberitahukan beberapa perasaan yang memang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang, simak sampai habis yah.

Iri Hati
Perasaan negatif pertama yang harus anda kendalikan agar hidup anda nantinya lebih tenang adalah rasa iri hari, perasaan ini terkadang muncul ketika melihat seseorang yang memiliki sesuatu lebih dari pada diri anda, dengan begitu rasa iri hati akan muncul dan merusak pikiran anda.

Untuk anda yang ingin memiliki ketenangan dalam menjalani hidup anda harus bisa mengendalikan rasa ini dengan cara selalu bersyukur atas apa yang sudah anda miliki dengan begitu rasa iri hati tidak akan muncul.

Rasa curiga yang berlebihan
Untuk anda yang sedang menjadi suatu hubungan asmara dengan pasangan anda pastinya harus memiliki rasa kepercayaan, tetapi terkadang ada kondisi dimana membuat perasaan curiga yang berlebihan muncul, nah perasaan ini lah yang harus anda kendalikan dalam situasi seperti ini.

Dengan anda yang memiliki rasa curiga berlebihan kepada pasangan anda hal ini bisa membahayakan hubungan anda, mungkin anda bisa mengatakan hal ini dengan memberikan kepercayaan kepada pasangan anda, dengan begitu rasa curiga anda tidak akan muncul.

Perasaan sedih ketika tidak ada yang peduli dengan anda
Selanjutnya perasaan yang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang dan damai adalah rasa sedih ketika anda berpikir bahwa tidak ada satu orang yang peduli dengan anda, hal inilah yang harus anda buang.

Anda bisa mengatasi perasaan ini dengan berpikir bahwa anda bisa dan anda kuat dalam menghadapi masalah apapun , dan juga anda bisa berpikir bahwa setiap orang juga pasti memiliki masalahnya masing masing.

Beberapa Tips Dalam Mengatasi Pasangan Yang Tidak Serius Dalam Hubungan

Pastinya dalam menjalin hubungan yang serius dan mendapatkan masa depan yang baik dengan pasangan adalah impian bagi semua orang dan pasangan mereka, tapi pada kenyataanya akan selalu berbeda, dalam menjalani hubungan tidak selalu akan diberikan jalan yang lancar, ada saja masalah yang akan menguji kesabaran anda dengan pasangan anda, salah satunya seperti sikap dari pasangan anda sendiri.

Salah satu masalah yang sering ditemui oleh orang yang sedang menjalin suatu hubungan adalah dimana salah satu pasangan mereka yang tidak ada keseriusan, pastinya ketika dan sedang berada di posisi tersebut akan merasa bingung karena hubungan yang sedang anda jalani tidak memiliki kepastian di masa depan.

Nah apabila anda yang sedang berada di posisi seperti ini, mungkin dengan beberapa tips yang akan dibahas oleh artikel ini bisa membantu anda, simak sampai habis yah.

Mengetahui alasan mereka
Hal yang pertama harus anda lakukan apabila pasangan anda tidak memiliki keseriusan dalam menjalin hubungan asmara adalah dengan anda mengetahui alasan mereka terlebih dahulu, pastinya ketika pasangan anda melakukan sesuatu pasti memiliki alasan yang mendasari mereka untuk melakukan hal tersebut, mungkin saja ada rasa trauma masa lalu yang membuat mereka memiliki rasa ketakutan tersendiri yang memang sangat sulit untuk dihilangkan.

Jangan langsung menilai mereka dengan tidak benar
Pastinya tidak ada orang yang tidak merasa sedih dan kecewa ketika mengetahui pasangan mereka tidak serius dalam menjalani hubungannya, hal ini pasti akan terasa seperti anda sudah dikhianati dan akan sulit untuk menerima kenyataan yang ada.

Walaupun hati anda sudah tersakiti, tapi ada lebih baiknya anda jangan langsung menilai mereka dengan tidak benar, mungkin anda saja yang belum mengetahui alasan dari mereka yang melakukan hal tersebut, mungkin anda bisa mencari alasan dari mereka sehingga bisa melakukan hal tersebut, sehingga anda menemukan jawaban yang pasti.

Bersama sama mencari jalan keluar
Kemudian hal yang bisa anda lakukan juga untuk mengatasi pasangan yang tidak serius dalam menjalin hubungan adalah dengan anda yang bersama sama mencari jalan keluar dari masalah ini, pastikan kepada pasangan anda bahwa anda akan siap dengan solusi yang ada dan bisa mempertahankan hubungan anda ketingkat yang lebih serius lagi.

Hepatitis Akut Misterius Mengancam Anak, Ini yang Perlu Diketahui

 

Penyakit ini rentan menyerang anak yang dibawah 6 tahun
Akhir akhir ini kasus covid-19 agak menurun. Berpikir dapat santai sejenak. Sampai akhirnya dikejutkan dengan kasus penyakit hepatitis akus yang dapat menyerang anak anak. Penyebab bukan dari virus hepatitis A,B,C,D dan E yang tidak diketahui etiloginya.

Dalam menjawah semua keresahan masyarakat, Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia mengadakan media interview yang bertema “Hepatitis Akut”

1. Sampai sekarang belum juga diketahui penyebabnya
Para dokter mengawali dengan memaparkan hepatitis secara general yang dapat didefinisikan sebagai peradangan hati. Yang dapat menyebabkan infeksi, kondisi autoimun hingga pada kekurangan oksigen.

Infeksi merupakan penyebab yang paling banyak bisa dikarenakan oleh bakteri, virus, jamur maupun parasit. tapi paling banyak disebabkan oleh infeksi virus yang dapat merusak sel hati secara tak langsung. dan bisa juga tubuh melawan zat zat untuk menghancurkan virus. Tidak hanya virus yang bisa hancur akan tetapi sel hati juga bisa hancur.

Semakin banyak sel hati yang hancur, maka semakin berat hepatitis yang dapat menyebabkan kegagalan hati yang dapat menyebabkan kematian. Hepatitis jenis ini harus memerlukan transplantasi hati.

2. Gejalanya dapat dimulai dari muntah hingga pada demam
Ternyata, gejalanya hampir sama dengan penyakit saluran cerna misalnya diare, muntah, sakit perutm demam hinggan penyakit kuning. Yang menjadi kuning biasanya karena skleran bagian mata yang berwarna putih dan keras. Apabila gejala ini memberat, kuningnya dapat menjulur keseluruh badan, yang dapat menyebabkan kesadaran menurun, kejang hingga pada kematian jika tidak segera ditangani.

3. Menyerang anak anak, terutama pada anak anak usia dibawah 6 tahun
Anak anak dibawah 6 tahun akan lebih rentan terkena penyakit ini. Hal ini karena sistem imun tubuh yang tidak sempurna sepenuhnya.

Faktor terbesar ialah imunitasi lemah terutama pada anak anak dibawah 6 tahun yang sedan mendapatkan obat obatan yang menekan sistem imun tubuh pada anak anak.

Masih Merupakan Lagu Kolaborasi Dari Penyanyi Rap maupun R&B yang Dirilis oleh SM Station

1. It’s You – Luna ft. Shin Yong Jae

Pada lagu yang berjudul “It’s You” ini, mantan member dari grup R&B yang bernama 4MEN yaitu SHin Yong Jae juga turut ambil peran dalam lagu ini bersama dengan member f(x) yakni Luna.

2. Nightmare – Johnny ft. Yoon Do Hyun, G2 dan Reddy

Salah satu member NCT yakni Johnny juga turut berpartisipasi dalam project SM Station. Berjudul ”Nightmare”, lagu ini merupakan lagu kolaborasi Johnny bersama dengan seorang Rocker bernama Yoon Do Hyun. Tidak hanya bersama seorang Rocker saja, dalam lagu ini Johnny juga berkolaborasi dengan 2 orang Rapper yakni G2 dan juga Reddy.

3. No Matter What – BoA Ft. Beenzino

Menggandeng Beenzino dalam lagu project SM Station yang berjudul “No Matter What”. Lagu yang mengasyikkan dana wajib kalian dengarkan ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh penyanyi legendaris BoA. Lagu ini merupakan lagu SM Station season pertama dan masuk ke dalam trek no ke 19.

4. Lil Something – Chen ft. Heize

Kali ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh Raja OST SM Entertainment, Chen. Lagu yang berjudul “Lil Something” ini merupakan lagu Project SM Station yang dinyanyikan Chen bersama dengan penyanyi Heize. Tidak hanya itu saja, lagu ini juga dibuat oleh salah satu member grup R&B VIBE yakni Ryu Jae Hyun, yang wajib kalian dengarkan.

5. Spring Love – Wendy ft. Eric Nam

Merupakan lagu Project SM Station season ke 1, lagu yang berjudul “Spring Love” ini merupakan lagu kolaborasi dari salah satu member Red Velvet yakni Wendy bersama dengan Eric Nam. Lagu ini masuk ke dalam trek lagu ke 4 dan rilis pada tahun 2016 lalu pada bulan Maret.

Project SM Station sudah dimulai sejak bulan Februari di tahun 2016 lalu. Sudah mulai sejak lama, project ini sudah merilis banyak lagu dan berkolaborasi dengan berbagai penyanyi dalam berbagai genre. Dan ke 5 lagu diatas meruapakn lagu project SM Station yang berkolaborasi dengan penyanyi R&B hingga penyanyi Rap HipHop.

Beberapa Kebiasaan Buruk Harus Anda Hilangkan Apabila Ingin Umur Pernikahan Panjang

Apakah anda pernah berpikir bahwa hubungan asmara dulu jauh begitu manis ketimbang sekarang seperti pasangan suami istri yang dulunya saling mencintai sekarang berubah menjadi saling membenci satu sama lain?

Banyak hal yang bisa menyebabkan hubungan rumah tangga seseorang menjadi kacau salah satunya adalah dengan mereka yang tidak mengikuti semua perjanjian yang sudah dilakukan ketika sebelum menikah dan berumah menjadi kebiasan buruk.

Nah untuk anda yang ingin mengubah kebiasaan buruk tersebut maka dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa kebiasaan buruk yang harus anda hilangkan apabila ingin memiliki umur pernikahan yang panjang, simak sampai habis yah.

1. Pemikiran Negatif
Salah satu kebiasan buruk yang bisa mempersulit anda nantinya ketika sudah menjalani hubungan rumah tangga yaitu adalah anda yang selalu memancarkan aura negatif, hal ini dikarenakan ketika anda memiliki pemikiran yang negatif maka orang orang yang berada disekitar anda akan merasa tidak nyaman.

2. Rasa percaya diri yang rendah
Selanjutnya kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh orang banyak yang membuat hubungan rumah tangga mereka kacau adalah rasa percaya diri yang rendah, karena dengan anda yang memiliki rasa percaya diri yang rendah memungkinkan untuk anda memiliki rasa iri hati, cemburu dan juga keinginan untuk menjadi yang mendominasi akan meningkat, dengan begitu hal ini bisa menyebabkan kekacauan dalam rumah tangga.

3. Selalu merasa benar
Dalam anda menjalin hubungan rumah tangga anda seharusnya bekerja sama dengan pasangan anda agar nantinya semua perjalanan rumah tangga anda menjadi lebih lancar, tetapi pada kenyataannya banyak orang yang selalu menyalahkan pasangan mereka sendiri atas apa yang sedang terjadi.

Untuk orang yang merasa disalahkan akan melakukan pembenaran diri, dengan begitu akan terjadi hal seperti mengungkit ungkit masa lalu, dan juga membahas masalah masalah yang sudah bisa dilewati dan akan membuat hubungan rumah anda menjadi berantakan apabila salah satu pasangan ingin benar sendiri.

Nah itu dia beberapa kebiasaan buruk yang harus anda hilangkan apabila anda ingin memiliki rumah tangga yang harmonis dengan usia yang panjang, semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Setelah Lebaran

1. Menurunkan berat badan anda
Salah satu cara yang paling efektif yang bisa anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah setelah anda merayakan lebaran adalah dengan anda yang menurunkan berat badan, karena dengan anda yang menurunkan berat badan secara tidak langsung juga tekanan darah anda akan menurun.

Karena ketika anda hendak membuat berat badan anda menjadi turun maka anda akan menjalani pola hidup yang sehat seperti makan makanan yang bergizi tinggi, rajin berolahraga, memiliki kualitas tidur yang cukup dengan begitu tekanan darah anda juga otomatis akan ikutan turun.

2. Mengurangi asupan gula dan karbohidrat
Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa dengan anda yang menjaga dan mengurangi mengkonsumsi gula dan karbohidrat olahan bisa membuat berat badan anda menjadi turun dan juga menormalkan tekanan dara yang ada.

Salah satu penyebab tekanan darah seseorang menjadi meningkat hal ini dikarenakan juga karena orang tersebut berlebihan dalam mengkonsumsi gula dan juga karbohidrat olahan dengan begitu senyawa senyawa yang ada di dalam gula akan membuat tekanan dara seseorang menjadi naik.

3. Menerapkan pola hidup sehat
Seperti yang sudah dijelaskan oleh poin pertama diatas dengan anda yang menerapkan pola hidup sehat makan diri anda juga akan menjadi sehat salah satu manfaat yang bisa anda dapatkan dari menerapkan pola hidup sehat tersebut adalah dimana tekanan darah anda akan menjadi normal dan tidak tinggi sehingga hal ini juga bisa menjaga kesehatan jantung anda.

Anda bisa memulai pola hidup sehat dari pertama adalah dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang tinggi, kemudian dilanjutkan dengan anda yang rutin melakukan olahraga, dan tidak lupa juga pastikan tubuh anda memiliki waktu istirahat yang cukup pada umumnya manusia dewasa membutuhkan setidaknya 6 sampai 7 jam waktu tidur.

Selain itu juga ada beberapa makanan yang bisa anda konsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda seperti buah buahan dan sayur sayuran karena kandungan vitamin didalam makan tersebut bisa memberikan anda manfaat kesehatan yang luar biasa.

Kehidupan Aktor korea Song Jong Ki,,Wajib Baca!!

Siapa si yang tidak mengenal aktor korea tampan yang bernama Song Jong Ki.ia merupakan salah satu aktor Korea Selatan yang lahir di Daejon 19 September 1985.yang berzodiak Virgo, agama Kristen,tinggi badan 178cm,berat badan 65kg dan golongan darah A. aktor korea ini merupakan anak kedua dari tiga bersaudara.saat masih remaja ia juga dikenal dengan kepintarannya dengan mengikuti perguruan tinggi dan mendapatkan nilai yang sangat cemerlang.

Song Jong Ki juga merupakan alumni dari Sungkyunkwan University dengan jurusan Administrasi Bisnis dan mulai memasuki dunia akting melalui film pertamanya yaitu Frozen Flower pada tahun 2008.ia sangat berbeda dengan aktor lainnya.ketika aktor korea lainnya ingin mengikuti audisi, song jong ki justru ditawari ketika ia tengah didalam kereta.

adapun beberapa drama yang dimainkan aktor tampan ini melainkan drama:
1.The Battleship Island yang merupakan film aksi pada tahun 2017 yang dibawah distribusi entertaiment yang berkisah tentang penjajahan korea selatan.
2.A Werewolf Boy yang berperan sebagai manusia serigala yang berteman dengan seorang gadis yang bernama Sun-yi.
3.Penny Pinchers yang merupakan kisah sosok penggangur yang bernama Ji Woong yang diperankan oleh aktor Song Jong ki.
4.Space Sweepers merupakan film korea selatan yang bertema luar angkasa dan mengisahkan kondisi bumi pada tahun 2092 yang tidak layak ditempati oleh manusia.
5.Descendants of the Sun dalam drama ini Song Jong Ki berperan sebagai kapten Yo Shi Jin dan lawan mainnya aktris cantik Song Hye Kye atau juga Kang Mo Yeon yang berperan sebagai seorang dokter ahli bedah yang sangat cantik.mereka bertemu pada saat ponsel teman song jong ki dicuri oleh penjahat.
6.SyungKyunwan Scandal merupakan drama korea yang menceritakan tentang aktris cantik Park Min yeong yang menyamar sebagai pria demi bisa bekerja dan mendapatkan uang.
7.Innocent Man bercerita tentang Kang Ma Ru yaitu Song Jong Ki yang dikhianti pacarnya yang bernama Han Jae Hee.dan ia pun berencana untuk membalaskan dendam terhadap pacarnya karena merasa dikhiantaninya.

selanjutnya pada tahun 2009 Song Jong Ki bermain film yang berjudul Five Senses of Eros dalam segmen Believe in the Moment.namun pada tahun 2015 nama Song Jong Ki kian melambung ketika dirinya memerankan drama korea yang berjudul “Descendants of the Sun” dengan salah satu aktris cantik lawan mainnya yaitu Song Hye Kyo.

dan dari situlah mereka terlibat dalam cinta lokasi (Cinlok) kedekatan kedua aktris dan aktor tersebut semakin mencuri perhatian bagi para penggemar yang ada di indonesia maupun penggemar dari korea.kemudian mereka berdua pun memutuskan untuk menikah pada tanggal 31 Oktober 2017 sehingga mereka dijuluki sebagai pasangan yang sangat serasi yaitu Song Song Couple melainkan dari nama mereka sendiri yaitu Song Jong Ki dan Song Hye Kyo.

namun tidak disangka rumah tangga aktor tampan dan aktris cantik ini harus kandas pada bulan juni tahun 2019 dan kabar gugatan cerainya pun akhirnya terungkap kedalam publik.dan pada saat bulan Juli tahun 2019 Song Jong Ki dan Song Hye Kyo akhirnya resmi tidak lagi menjadi suami dan istri.

Beberapa Manfaat Buah Berenuk Untuk Kesehatan Tubuh

Tahukah kamu bahwa ada satu buah yang tak pernah gagal untuk menarik perhatian siapapun yang melihatnya loh. Yups, nama buahnya adalah buah berenuk atau terkenal dengan dengan sebutan Calabash ini memang tidak begitu populer dimana tampilan buah ini seperti kelapa muda namun ukurannya menyerupai buah semangka.

Buah ini berasal dari negara Amerika selatan dan tengah faktanya adalah pohon nasional saint lucia, tidak ada yang mengetahui sejarah bagaimana pohon berenuk ini bisa sampai ke negara Filipina, entah itu di negara dimana itu termasuk umum atau hanya di Filipina sendiri, buah yang mempunyai nama ilmiah crescentia cujete ini biasanya disebut sebagai buah ajaib oleh orang Filipina loh.

Buah ini cukup terkenal loh akan manfaatnya yang mampu untuk menyembuhkan beberapa penyakit karena berenuk mengandung vitamin C, B1, zat besi, kalium dan natrium, buah termasuk buah rendah lemak dan kalori serta memiliki banyak serat, sama hal dengan buah lainnya sebagian buah ini mengandung 96% air.

Mari kita membahas beberapa manfaat dari buah berenuk ini yang baik bagi kesehatan tubuh:
1. Mengurangi resiko terkena kanker
sekelompok mahasiswa filipina menemukan bahwa di dalam ekstrak buah berenuk mempunyai kemampuan untuk mencegah perkembangan dan pertumbuhan pembuluh darah karena itu, berenuk bisa digunakan untuk mencegah sel kanker dalam tubuh. Mereka menunjukkan bahwa pohon berenuk mengandung senyawa flavonoid seperti antrakuinon dan quercetin. Dimana ke-2 senyawa ini penting untuk menghambat perkembangan dan pertumbuhan dari pembuluh darah baru.

2. Dapat menjadi obat dalam menyembuhkan tumor
buah ini tidak hanya dapat mencegah sel kanker namun dapat mengontrol penyebaran sel tumor dalam tubuh dengan cara menonaktifkan pengangkutan nutrisi kepada sel kanker, dimana sel tumor dimulai dengan satu sel yang nantinya akan membela diri menjadi lebih banyak sel kanker menurut PICARD pertumbuhan sel ganas bergantung pada ketersediaan nutrisi spesifik yang diangkut oleh nadi.

3. Bisa mengontrol kadar gula darah
Davao Medical School Foundation telah membuktikan bahwa berenuk mempunyai efek menurunkan gula darah pada hewan yang dijadikan uji coba, para peneliti memberikan air rebusan buah in pada kelinci yang diinduksi hiperglikemia dan membandingkan efeknya pada metformin, dalam analisis tersebut diungkapkan bahwa ke-2nya menunjukkan penurunan signifikan pada jumlah gula darah dalam tubuh.