Jamu adalah minuman herbal tradisonal terun temurun yang sangat dipercaya dari zaman dulu sampai dengan zaman sekarang yang dapat menyehatkan tubuh.jamu sangat baik bagi kesehatan tubuh dan dari anak anak sampai dengan orang dewasa bisa meminumnya karena tidak mengandung bahan pengawet dan dibuat dari bahan bahan alami.
adapun beberapa macam jamu yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat indonesia seperti jamu beras kencur,jamu temulawak,jamu kunyit asam dan lain sebagainya.dan minuman jamu sangat dipercaya dapat meredakan penyakit seperti meringankan batuk, badan pegal pegal,dan juga meredakan masuk angin dalam tubuh.
dan adapun beberapa manfaat jamu bagi kesehatan tubuh antara lain:
1.Menigkatkan Imunitas Tubuh
jamu terbukti dapat meningkatkan imunitas tubuh pada saat pandemi covid 19 jamu menjadi salah satu pilihan alternatif untuk meningkatan imunitas didalam tubuh.karena jamu berasal dari rempah rempah alami dan memiliki antioksidan yang tinggi.
contohnya seperti kunyit yang ada pada kunir asem.kunyit asem dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh dan baik dikonsumsi oleh wanita ditengah menstruasi.
2.Mengurangi kelelahan Tubuh
selain dipercaya dapat meningkatkan imunitas dalam tubuh,ternyata jamu juga dapat mengurangi kelelahan dalam tubuh.seperti contohnya bila mengkonsumsi jamu beras kencur ataupun jamu temulawak dapat mengobati masuk angin dan badan pegal pegal karena efek kelelahan.
karena jahe yang kita konsumsi mengandung vitamin C dan magnesium sehingga dapat membantu memperkuat imunitas dalam tubuh dan temulawak yang kita konsumsi mengandung antioksidan alami yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
3.Menjaga Kadar Gula Darah
kita perlu mengetahui jamu mempunyai 2 jenis rasa yaitu rasa manis dan juga rasa pahit.biasanya jamu pahit sangat dihindari karena dianggap kurang nikmat.padahal jamu yang pahit lebih banyak mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.dan salah satu jaumu pahit adalah jamu brotowali yang dipercaya dapat menjaga kadar gula darah dalam tubuh.
4.Meningkatkan Nafsu Makan
saat kita mengalami kurangnya nafsu makan cobalah untuk meminum jamu.ada beberapa jamu yang mampu meningkatkan nafsu makan seperti jamu temulawak.meski rasa jamu temulawak pahit namun jamu tersebut punya senyawa kurkunim yang bagus untuk pencernaan.
5.Menjaga Kesehatan Otak
jamu kunyit asam mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh dan kunyit dipercaya mampu membersihkan otak dari beta amyloid.adapun jenis beta amyloid ini jika menumpuk bisa mengakibatkan penyakit alzheimer.dan dengan kita mengkonsumsi jamu dengan kandungan kunyit dapat menyehatkan kesehatan otak.