Pada umumnya kondisi keguguran dapat terjadi dikarenakan terjadinya kelainan kromosom atau beberapa masalah yang terjadi pada perkembangan janin yang ada dalam kandungan Tetapi ada juga beberapa faktor yang lain gimana bisa meningkatkan resiko kondisi keguguran di masa-masa Anda kehamilan yaitu salah satunya adalah gerakan yang salah ketika melakukan kegiatan olahraga selama hamil lalu Apa saja gerakan gerakan tersebut simak penjelasan lengkapnya yang ada di bawah ini
Dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa ada banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan ketika melakukan kegiatan olahraga di masa-masa kehamilan yaitu salah satunya adalah dapat meningkatkan energi dalam tubuh bisa meredakan sakit punggung serta membantu untuk menurunkan tingkat stres di dalam tubuh agar nantinya tubuh anda dapat siap untuk melakukan proses persalinan
Tetapi untuk Anda ibu yang sedang mengandung lebih baik dapat menyesuaikan jenis olahraga dan beberapa gerakan tertentu ketika anda sedang hamil apabila anda melakukan gerakan yang salah atau melakukan jenis olahraga yang salah hal tersebut dapat memicu kondisi keguguran
Lalu di bawah ini adalah beberapa jenis kegiatan olahraga yang bisa memicu resiko keguguran kandungan
Aerobik
Olahraga dengan jenis aerobik pada umumnya boleh dilakukan oleh ibu-ibu yang sedang mengandung tetapi ketika anda melakukan kegiatan olahraga tersebut Anda harus lebih berhati-hati ketika ingin melakukan gerakan yang terlalu cepat dimana memerlukan langkah yang terlalu tinggi dengan kegiatan tersebut dapat memicu peningkatan kondisi keguguran kandungan anda
Sit up dan push up
Pada umumnya banyak dokter-dokter yang masih memperbolehkan untuk anda melakukan kegiatan olahraga sit up ataupun push up di trimester pertama kehamilan Tetapi setelah itu lebih baik anda bisa menghindari gerakan-gerakan olahraga tersebut karena akan meningkatkan resiko keguguran kandungan
Mengangkat beban terlalu berat
Pastinya semua wanita tidak terbiasa dengan melakukan jenis olahraga angkat beban Begitu juga dengan wanita-wanita yang sedang mengandung di mana anda tidak boleh memaksakan diri agar bisa mengangkat beban yang sangat berat karena dapat membuat kandungan menjadi keguguran