Daun Pepaya

Siapa sih yang tidak kenal daun ini? Daun ini sangat mudah kita temukan di mana saja ya guys. Daun pepaya merupakan tumbuhan yang liat. Daun pepaya memiliki rasa yang sangat pahit lo guys, meskipun memiliki rasa yang sangat pahit tetapi daun ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Tak di sangka ternyata daun pepaya di jadikan obat sembelit dan untuk memberi nutrisi pada kulit.

Buah pepaya memiliki kandungan yang bernama zat papain, zat ini sangat bagus bagi untuk yang mengalami sistem pencernaan. Selain mengandung papain ternyata masi banyak juga kandungan yang terkandung di dalam daun pepaya yaitu sebagai berikut :
1. Air
2. Karbohidrat
3. Kalsium
4. Lemak
5. Kalori
6. Protein
7. Vitamin B
8. Vitamin A
9. Vitamin C
10. Dan juga papain
11. Serat
12. Nutrisi
13. Vitamin E
14. Flavonoid

Dari banyak kandungan pada daun pepaya maka berikut ini saya akan menjelaskan tentang manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Memelihara Fungsi Pencernaan
Daun pepaya mengandung senyawa papain yang berfungsi sebagai melancarkan sistem pencernaan tubuh kita. Jadi bagi anda yang sedang mengalami sistem pencernaan, maka anda di anjurkan untuk mengonsumsi daun pepaya agar sistem pencernaan berjalan kembali secara normal ya guys.

2. Meredakan Rasa Sakit dan Peradangan
Daun pepaya mengandung vitamin E dan juga flavonoid yang memiliki fungsi sebagai meredakan rasa sakit dan juga meredakan peradangan yang terjadi pada tubuh kita. Secara eksternal daun pepaya dapat memgatasi nyeri oto, nyeri sendi, dan juga ruam ya guys.

3. Mengatasi Gejala Demam Berdarah
Bagi anda yang mengalami demam berdarah anda dapat mengonsumsi daun pepaya ya guys. Daun pepaya sangat di percaya dapat mengatasi demam berdarah karena daun pepaya dapat membantu menaikkan trombosit darah kita bila trombosit kita sedang turun ya guys.

4. Menjaga Kadar Gula Darah
Bagi anda yang sedang menderita diabetes anda di anjurkan untuk mengonsumsi daun pepaya secara rutin ya guys. Mengapa begitu? Karena daun pepaya memiliki rasa yang sangat pahit dan juga memberikan efek untuk membantu penurunan gula darah kita yang sedang meningkat ya guys.

Tenis Meja

Tenis meja merupakan permainan yang menggunakan grip sebagai pemukul yang terbuat dari bahan utama kayu dan menggunakan bola yang terbuat dari plastik serta lapangan yang dibuat berbentuk meja.
tenis meja terbentuk pada awal abad ke 19 yang dimanaikan di dalam ruangan yang dimana permainan ini muncul di negara inggris. Permainan ini di ciptakan oleh seseorang yang beranama James w gibb

Teknik dasar dalam bermain tenis meja ialah:

-Cara memegang grip
Teknik dalam memegang grip ada 2 yaitu:
1.Pegangan jabat tangan (shakehand)
biasanya teknik ini digunakan untuk menahan bola dari serangan lawan dan memiliki 2 varian pukul yaitu forehand dan juga backhand.
2 Pegangan tangakai pena ( pendholder)
merupakan suatu cara memegang grip seprti memegang sebuah pena biasanya pegangan ini banyak di gunakan para atlet dari asia yang membuat pergerakan para atlet ini semakin lincah lagi.
-pukulan
1.Pukulan forehand
merupakan salah satu cara memukul yang dilakukan saat bola berapa pada bagian kanan tubuh dengan posisi badan yang sedikit di rendahkam .
2.Pukulan backhand
yaitu pukulan yang di lakukan saat posisi bola berapa pada bagian kiri dari badan kita.
-Drive
meruapak pukulan yang di lakukan dengan keras dan meneghasilkan pukulan bola yang datar sehingga sulit untuk di tahan oleh lawan.
-Push merupakan pukulan yang di lakukan saat posisi bet terbuka biasanya dilakukan saat menahan serangan dari lawan yang memiliki kekuatan pukul keras atau kencang.
-Servis
Meruapakan pukulan awalan atau pukulan yang dilakukan untuk memulai suatu permainan.
-Pukulan block meruapak salah satu cara sederhana yang dilakukan untuk mencegah bola masuk ke daerah kita dengan cara menahan bola yang di pukul oleh lawan.

Permainan ini memiliki beberapa kategori di antaranya adalah:
1. Tunggal putra
2. Tunggal putri
3. Ganda putra
4. Ganda putri
5. Ganda campuran

Tenis meja merupakan salah satu solusi olahraga yang dapat di mainkan jika anda tidak ingin terpapar panas dan juga matahari selian itu permaina in juga cukup mudah untuk di mainkan.

MANFAAT JAGUNG BAGI KESEHATAN !!!

Jagung juga memiliki beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan dan mungkin jagung ini belum semua orang ketahui bahwa memiliki begitu banyak manfaat dan jagung ini memiliki manfaat yang sangat bagus di bandingkan dengan sayuran populer lain nya seperti brokoli dan tomat hingga sayur lain nya dan banyak orang juga bertanya kenapa jagung ini termasuk ke dalam sayuran atau juga sumber karbohidrat
dan mneurut penelitian jagung ini ialah anggota dari keluar gandum utuh dan jagung ini tentu saja memiliki begitu banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Jagung ini secara alami bebas dati gluten sehingga jagung ini juga akan menjadi alternatif yang sangat baik untuk orang orang yang harus terhindar dari gluten.Jagung ini juga dapat di olah dengan berbagai cara contohnya di rebus dan akan di jadikan sebagai bahan untuk campuran supe dan juga olahan sayur sayur dan jagung ini juga bisa di konsumsi dengan susu dan juga bahkan bisa di olah untuk menjadi camilan contohnya ialah popcorn dan juga keripik
dan berikut ini ialah beberapa manfaat yang ada pada jagung

1.Mengurang penyakit kronnis
jagung ialah gandum utuh yang masuk kedalam kategori makanan yang sehat dan menurut penelitian bahwa jagung ini juga memiliki manfaat untuk dapat mengurangi penyakit kronis dan hasil penelitian juga menyimpulkan bahwa jagung ini juga memiliki manfaat lain nyta selain mengurangi penyakit kronis yaitu jagung ini juga dapat untuk meredahkan penyakit jantung dan juga stroke hingga juga akan menyembuhkan kanker dan diabet yang ada pada tubuh kita

2.Mengandung nutrisi kunci
jagung ini juga memiliki kandungan nutri kunci yang sangat di butuhkan oleh manusia karena kandungan ini akan menyehatkan tubuh dan akan dapat mengontrol tekanan darah yang ada pada tubuh kita dan jagung ini juga memiliki kandungan vitamin B yang sangat baik bagi tubuh hingga memiliki kandungan potasium dan jagung ini memiliki biji bijian yang berwarna kuning cerah,jagung ini juga memiliki 10 kali lebih banyak vitamin A

Pengertian Dan Penyebab Insomnia !!!

Insomnia merupakan ganguan yang terjadi pada diri kita yang menyebabkan penderita menjadi sulit tidur atau kurang tidur, meskipun sudah terdapat waktu yang cukup untuk tidur. Aktivitas insomnia sangat terpengaruh pada diri kita ketika keesokan hariny kita melakukan aktivitas sehari hari.

Dalam kepuasan tidur dan waktu tidur , itu sangat berdampak dengan kualitas gidup dan kesehatan secara keseleruhannya. Umumnya semua orang membutuhkan minimal 8 jam untuk tidur dalam sehari dan unutk menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit. Jika kita tidur terlalu lama atau kurang tidur maka itu akan menimbulkan ganguan pada kesehatan kita baik itu fisik maupun mental diri kita. Jadi lebih baik kita tidur sesuai prosedur ya guys agar tubuh kita tetap fit dan sehat.

Berikut ini merupakan jenis jenis insomnia yaitu sebagai berikut :
1. Insomnia primer
Insomnia primer merupakan suatu gangguan yang terjadi pada diri kita yaitu gangguan kurang tidur tetapi gangguan ini tidak bersangkutan dengan kondisi medis ya guys. \

2. Insomnia sekunder juga merupakan suatu gangguan yang terjadi pada diri kita yaitu ganguan tidur , tetapi ganguana ini bersangkutan dengan adanya kondisi medis atau pun kondisi lainnya seperti asma, depresi, kanker, radang sendi, asam lambung, dan juga mengonsumsi minuman yang beralkohol.

Gejala gejala bagi yang mengalami insomnia yaitu
Insomnia dapat terjadi karena pengaruh kondisi mental dan juga fisik, Namun pada umumnya yang sering terjadi pada orang yang menderita insomnia yaitu
1. Bangun terlalu awal di pagi hari
2. Selalu merasa tidak cukup tidur
3. Sering terbangun di malam hari dan sulit untuk tidur kembali
4. Sulit memulai tidur di malam hari

Selain terjadi gejala di atas masi ada juga gejala lainnya yang terjadi pada penderita insomnia seperti
1. Sulit fokus, berkonsentrasi, dan mengingat
2. Lelah, lemas dan mengantuk di siang hari
3. Mudah marah dan merasa depresi
4. Sakit kepala

Jadi kapan kita harus mengecek ke dokter guys?
Jika anda telah mengalami gejala gejala di atas silahkan segera anda mengecek nya ke dokter karena itu sangat dapat menimbulkan dampak bagi kesehatan kita dan juga sangat berdampak negatif bagi yang ingin melakukan aktivitas sehari hari ya guys. Dan melalui kita pergi pengecekan ke dokter maka kita dapat mengetahui apa penyebab insomnia yang terjadi pada diri kita dan juga dokter akan memberi kita cara pengobatanya.

Buah Kelengkeng !!!

Siapa sih yang tidak mengetahui buah ini? Tentu saja semua orang pasti mengetahuinya. Buah ini memiliki bentuk bulat kecil, memiliki kulit berwarna coklat, memiliki rasa yang sangat manis, dan memiliki daging yang legit. Buah kelengkeng menjadi salah satu buah yang sangat banyak di konsumsi oleh orang orang. Menurut data dari USDA Food Composition Databases, menyebutkan bahwa buah kelengkeng memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan juga hampir sama dengan buah leci.

Buah kelengkeng memiliki kalori yang rendah dan mengandung karbohidrat yang rendah, dan juga tidak mengandung lemak. Dengan banyaknya kandungan yang di miliki oleh buah kelengkeng tentu saja buah kelengkeng juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini merupakan manfaat dari buah kelengkeng yaitu sebagai berikut ;
1. Sumber Vitamin C
Buah kelengkeng merupakan sumber kaya akan vitamin C yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Telah di buktikan oleh USDA Food Composition Databases, yang menyebutkan bahwa kandungan vitamin C di dalam buah kelengkeng berisi 84 mg. Kadar vitamin C ini setara dengan asupan harian kita.
Dan juga dapat kita kutip dari Oxidative Medicine and Cellular Longevity, menyebutkan bahwa vitamin C yang di kandung oleh buah kelengkeng merupakan nutrisi yang sangat penting dan bersifat antiosidan, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.

2. Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Tubuh
Buah kelengkeng bukan hanya mengandung vitamin C, tentu saja juga mengandung nutrisi lainnya yang memiliki jumlah yang sangat tinggi dan sangat di butuhkan oleh tubuh kita. Buah kelengkeng mengandung mineral dan vitamin yang memiliki jumlah kecil hingga sedang yang dapat kita lihat seperti kalium, tembaga, dan juga riboflavin.

3. Mengandung Senyawa Polifenol
Buah kelengkeng merupakan sumber dari polifenol. Menurut dari Frontiers in Nutrition, polifenol merupakan seyawa kimia yang sangat di anggap memiliki efek bagi kesehatan tubuh kita. Di antara manfaat manfaat buah kelengkeng, peneliti telah menemukan senyawa polifenol yang memiliki bebrapa manfaat bagi tubuh kita seperti mengatur kadar lemak, mengatur tekanan darah, mencegah peradangan, dan juga membantu resitensi insulin.

4. Membantu Mencegah Peradangan
Lapisan pulp, luar, dan biji yang terdapat di buah kelengkeng memiliki senyawa phytochemical anti-inflamasi seperti ellagic acid, asam galat, dan juga epicatechin. Ketiga zat tersebut memiliki fungsi untuk membantu tubuh kita agar untuk mencegah peradangan.

Cara Mengetahui Pasanganmu Selingkuh !!!

Ketika kamu sedang sayang-sayangnya dengan sang kekasih, pasti hal yang paling ditakutkan adalah kehilangan sosoknya karena perselingkuhan. Pasangan selingkuh bisa dikatakan bagian dari situasi paling mengerikan bagi orang-orang yang telah mmepunyai seorang kekasih baik masih dalam masa pacaran atau bahkan yang sudah menikah pun.

Jika kamu ingin mengantisipasinya, tentu saja ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk meneliti dan mengidentifikasi apakah prasangka di benak mu benar apa salah. Terlebih lagi jika sang kekasih mulai menampakkan tingkah laku aneh yang tidak seperti biasanya. Pikiran pasti sudah kemana-mana mempertanyakan akan perubahan sikapnya itu.

Berikut ini adalah tips yang dapat kamu lakukan untuk membuktikan dan mencari tahu praduga-praduga tentang pasanganmu, diantaranya:

kamu harus memperhatikan gerak-gerik pasanganmu untuk mengetahui apakah ia berselingkuh atau bermain di belakang mu atau tidak. kamu bisa meneliti dengan urutan seperti dibawah ini.

1. Komunikasi tak selancar biasanya

Hal pertama pertama yang paling mudah dirasakan ini adalah komunikasi. Tentunya sebagai seorang pasangan hanya kamu yang mengerti seberapa intens komunikasi mu dengan dia. Bagaimana cara ia menanggapinya, seberapa excited-nya mengobrol dengan mu, dan sebagainya. Ketika berselingkuh pasanganmu cenderung tak lancar mengobrol dengan mu, tidak excited mendengar ceritamu lagi, jarang mengabarimu, dan sebagainya.

2. Lebih sering mengunggah aktivitasnya di media sosial

Jika sebelumnya pasanganmu bukan anak sosial media, dan secara tiba-tiba ia mulai aktif di media sosial, tentu itu adalah cara untuk menarik perhatian wanita incaranya atau wanita yang sedang dekat dengannya di belakangmu.

3. Tiba-tiba penampilan jadi hal paling utama

Pasanganmu tiba-tiba menjadi peduli dengan tampilannya. terlebih lagi jika ingin pergi tanpa mu, itu perlu menjadi pertanyaan. Karena bisa saja ia berpenampilan rapih untuk menemui selingkuhannya itu.

4. Uangnya selalu habis tanpa bisa dijelaskan

Jika pasanganmu sering menghabiskan uangnya untuk hal-hal yang tidak kamu ketahui, lebih baik kamu cari tahu untuk apa ia menghabiskan uang sampai sampai kamu tidak mengetahui untuk kebutuhan apa uang tersebut.

5. Intensitas bertemu jadi berkurang

Pasanganmu jarang menemui mu? kamu patut curiga karena pada dasarnya dalam sebuah hubungan pertemuan wajib ada meski ia sesibuk apapun, karena mereka akan mencari cara agar dapat bertemu dan menceritakan segala hal nya sebagai bentuk kepeduliannya. Jika pasangan mu susah diajak bertemu, sudah pasti ia sedang dekat dengan orang lain di belakang mu.

Manfaat Kunyit !!!

Siapa sih yang tidak kenal tumbuhan ini? Tumbuhan ini memiliki warna orange di kulitnya. Tumbuhan ini bernama kunyit. Kunyit biasanya sering di jadikan sebagai bumbu dapur. Kunyit bukan saja sangat di gunakan dalam untuk menambah citra rasa makanan, tetapi kunyit juga sangat memiliki fungsi yang baik untuk kesehatan. Kunyit juga dapat berfungsi untuk menurunkan resiko resiko serangan jantung dan juga dapat mencegah kanker.

Sudah sejak lama, kunyit di gunakan untuk pengobatan tradisional. Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki fungsi untuk memberikan warna pada kunyit dan juga memiliki banyak khasiat baik bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini adallah kandungan yang dimiliki kunyit :
1. 55 miligram zat besi
2. 1 miligram vitamin C
3. 299 miligram fosfor
4. 2 gram kalium
5. 10 gram protein
6. 168 miligram kalsium
7. 208 miligram magnesium
Selain memiliki beberapa nutrisi di atas, ternyata kunyit juga mengandung senyawa antioksidan. antimikroba, dan antiinflamasi yang sangat bermanfat bagi tubuh kita.

Berikut ini saya akan menjelaskan tentang manfaat buah kunyit bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung adalah penyakit yang sangat di takuti oleh semua orang dan menjadi penyakit yang menyebabkan kematian sampai no satu di dunia. Ternyata di usut usut cerita kunyit dapat membantu kita tercegah dari penyakit serangan jantung, mengapa begitu? Karena kunyit mengandung kurkumin yang dapat berfungsi untuk meningkatkan lapisan pembuluh darah atau endotelium.

2. Membantu meredakan rasa gatal pada kulit
Telah di lansirakan oleh studi yang menunjukan bahwa kunyit dapat membantu meredakan gatal pada kulit yang terjadi karena penyakit ginjal kronis. Jika kita yang memiliki penyakit ginjal kronis, kita sangat di anjurkan untuk mengonsumsi buah kunyit sebanyak 3 kali sehari selama 8 minggu, dan mongonsumsi makanan yang mengandung ekstrak lada hitam dan kurkumin yang dapat membantu meredakan rasa gatal di tubuh kita.

3. Mengurangi nyeri pada penderita osteoarthritis
Ternyata kunyit juga dapat membantu kita yang terkena osteoarthritis. Osteoarthritis merupakan penyakit yang dapat menyebabkan sendi kita menjadi kaku, nyeri, dan kehilangan kelenturannya. Telah di tunjukan oleh beberapa penelitian bahwa jika kita mengonsumsi buah kunyit secara rutin dapat membantu kita dalam mengurangi rasa kaku dan nyeri di sendi kita.

Manfaat Buah Lo Han Kuo

Buah biksu atau yang biasanya disebut dengan buah Lo Han Kuo adalah buah yang memiliki bentuk bulat kecil seperti melon dan memiliki warna hijau. Asal mula Lo Han Kuo yaitu berasal dari negara Tiongkok bagian Selatan. Buah Lo Han Kuo sangat terkenal di dalam pengobatan tradisional Cina. Buah Lo Han Kuo mempunyai cita rasa yang manis 150-250 kali lebih manis dari gula, tetapi Lo Han Kuo memiliki 0 karbohidrat dan kalori, serta Lo Han Kuo tidak dapat meningkatkan kadar gula darah kita.

Menurut Food and Drugh Administration, buah Lo Han Kuo dianggap menjadi buah yang sangat aman dikonsumsi untuk semua orang, bagi ibu hamil ataupun bagi anak-anak. Buah Lo Han Kuo juga dikenal memiliki banyak manfaat yang dapat menyembuhkan bebagai penyakit dari ringan sampai berat. Lo Han Kuo juga sangat bagus bagi Ibu yang sedang hamil.

Berikut ulasan mengenai manfaat dari buah Lo Han Kuo, diantaranya:

1. Membantu penurunan berat badan

Buah Lo Han Kuo juga dikenal sangat bagus untuk membantu bagi kita yang mau menurunkan berat badan. Lo Han Kuo ini yang tidak mengandung karbohidrat, kalori, ataupun lemak, jadi buah ini sangat dianjurkan untuk kamu yang sedang dalam masa program diet. Bagi orang yang ingin mengurangi mengonsumsi gula, kita dapat menggantinya dengan buah Lo Han Kuo yang telah dijadikan sebagai pemanis.

2. Meningkatkan imunitas tubuh kita

Lo Han Kuo itamin C yang terkandung dalam buah Lo Han Kuo ini dapat meningkatkan imunitas tubuh kita. Menurut jurnal Nutrients, menyebutkan bahwa vitamin C yang dikandung dalam buah Lo Han Kuo ini dapat melindungi sistem kekebalan dalam tubuh kita.

3. Aman untuk penderita diabetes

Buah Lo Han Kuo juga bagus dan aman dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes. Rasa manis yang dihasilkan dari buah Lo Han Kuo itu bersifat senyawa alami yang biasanya disebut sebagai mogrosides.

4. Mencegah penyakit kanker

Buah Lo Han Kuo yang memiliki sifat anti karsinogen yang dapat menghambat pertumbuhan tumor di bagian kulit dan payudara. Buah Lo Han Kuo juga mengandung antioksidan yang berfungsi untuk menghambat perkembangan sel kanker kolorektal, sel leukimia dan sel kanker.

Nah, ulasan diatas adalah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi buah ini. Semoga pengetahuan kalian semua bertambah ya mengenai buah Lo Han Kuo ini.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Rambut

Lidah buaya merupakan tumbuhan obat yang sering kali digunakan untuk pengobatan berbagai masalah kesehatan tubuh selama ribuan tahun lalu. Tumbuhan ini terbilang mudah dijumpai di Indonesia. Banyak dari masyarakat menanamnya di perkarangan rumah mereka.

Lidah buaya dapat digunakan atau langsung dipakai untuk pengobatan, karena bahan ini aman dan tidak beracun . Jika kamu tidak sempat untuk mengolah lidah buaya ini, Kamu juga bisa membeli yang sudah diolah atau dalam bentuk kemasan gel, krim ataupun salep. Produk instan ini bisa dibalurkan untuk mengobati berbagai permasalahan kulit yang dialami.

Selain untuk pengobatan dan perawatan kulit, lidah buaya juga dapat dimanfaatkan untuk perawatan rambut lho. Tanaman ini mengandung berbagai macam vitamin, mulai dari vitamin E, C, A, B12, asam lemak, asam amino esensial, hingga mineral zinc serta tembaga.

Karena kandungan ini, banyak perusahaan atau pabrik yang menggunakan Aloe Vera ini untuk bahan dasar dalam pembuatan produk sampo dan conditioner. Ini dikarenakan kandungan Aloe Vera dapat menghasilkan rambut yang sehat alami.

Mari kita simak penjelasan berikut ini tentang manfaat lidah buaya untuk kesehatan rambut, diantaranya:

1. Mengurangi gatal di area kulit kepala

Manfaat Lidah Buaya yang pertama adalah menetralisir rasa gatal pada area kulit kepala. Kondisi ini dapat disebabkan oleh dermatitis seboroik atau lebih dikenal dengan sebutan ketombe.

Dermatitis seboroik merupakan suatu keadaan dimana kulit kepala meradang dan sedikit terkelupas. Yang mana ini dapat memicu munculnya ketombe.

Peradangan tersebut dapat dicegah dan dikurangi dengan menggunakan lidah buaya. Tumbuhan ini mempunyai kandungan asam lemak yang memiliki sifat antiradang sehingga dapat membantu kondisi kulit kepala lebih baik.

2. Membantu perbaiki rambut rusak

Rambut rusak adalah keadaan rambut dengan kondisi yang kering, bercabang, dan kasar. Kondisi ini bisa disebabkan karena paparan sinar matahari langsung, penggunaan produk rambut yang tidak tepat, hingga penggunaan alat-alat penata rambut.

Kamu dapat merawat rambut rusak dengan mengoleskan lidah buaya ini pada rambut rusakmu. Tingginya kandungan kolagen serta vitamin dalam lidah buaya dipercaya bisa mengembalikan tekstur rambut yang telah rusak.

3. Mengurangi produksi minyak berlebih pada rambut

Manfaat lidah buaya yang ketiga adalah mengatasi rambut berminyak. Rambut berminyak ini dapat timbul akibat produksi minyak berlebih pada daerah kulit kepala ataupun karena sisa-sisa produk perawatan rambut yang Kamu gunakan sebelumnya.

Dengan pengaplikasian lidah buaya ini pada rambutmu, produksi minyak berlebih pada kulit kepala dapat dikurangi. Sehingga rambut bebas minyak dan menjadi lebih sehat serta lembut.

4. Memperkuat helaian rambut

Kandungan vitamin A, C, dan E yang terdapat pada lidah buaya mmeiliki peran dalam memperkuat sel-sel rambut. Inilah manfaat keempat dari lidah buaya untuk rambut. Tak hanya membuat rambut terlihat berkilau, helaian rambutpun menjadi lebih kuat dan tidak mudah patah.

MANFAAT BUAH KEDONDONG BAGI KESEHATAN TUBUH

manfaat buah kedondong bagi kesehatan

Kedondong ialah buah yang pantas dan wajib ada di dalam rujak. dan juga Tak hanya itu, buah dondong ini ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan yang sangat luar biasa

Berikut ialah manfaat buah dondong bagi kesehatan untuk tubuh.

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Ketika kita ditanya soal manfaat buah kedondong, dr. Devia pernah mengatakan bahwa, “Buah ini banyak mengandung dan akan kaya banyak vitamin C yang sangat berguna untuk dapat menjaga daya tahan tubuh dan juga serta menjaga bagi kesehatan kulit.”

2. Memperlancar Buang Air Besar

Jika kita menggigit daging yang ada pada buah kedondong, itu akan sangat terasa serabut-serabut dan juga serat di dalam mulut. Nah, dan menurut dr. Devia, bahwa kandungan serat yang ada pada buah kedondong dapat juga membantu untuk memperlancar BAB dan juga akan memenuhi kebutuhan dalam serat harian.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Di buah kedondong ini banyak mengandung vitamin A dengan jumlah yang sangat melimpah. Dokter Devia pernah mengatakan,bahwa hadirnya vitamin A dapat membuat kedondong akanmenjadi buah yang sangat baik untuk kita menjaga kesehatan pada mata.

dilansir yang dari NetMeds, juga pernah bilang kalau makan buah kedondong dengan rutin akan dapat menurunkan risiko akan terjadi dengan degenerasi makula yang terkait usia dan pada masalah penglihatan lainnya.

4. Menangkal Radikal Bebas

Kedondong ialah salah satu buah yang banyak mengandung zat antioksidan.dan Kandungan zat antioksidan ini , menurut dr. Atika yang, punya manfaat akan menangkal bagi radikal bebas.dan Paparan yang ada pada radikal bebas akan dapat menyebabkan akan tubuh rentan untuk terkena macam macam penyakit.

5. Meningkatkan Produksi Kolagen

berbicara tentang akan vitamin C yang ada pada dalam buah kedondong.dan Dokter Atika sudah menjelaskan bahwasannya vitamin C dapat bermanfaat dapat meningkatkan produksinya kolagen.dan Apabila kita produksi kolagen pada dalam tubuh yang baik, kulit kita akan terlihat sangat kencang dan sangat sehat.

sekian info dari saya semoga bermanfaat bagi semua orang dan akan untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan buah buahan ya.