1. Meningkatkan Toning Otot
Dimulai dengan salah satu pengamatan paling jelas yang mungkin anda alami, taekwondo banyak berfokus pada melakukan serangkaian tendangan dan pukulan yang berbeda. Setelah latihan diulang ulang untuk mendapatkan pemahaman yang baik tentang bagaimana melakukan gerakan, anda mungkin akan menyadari bahwa Anda akan kehilangan berat badan dan bahkan mungkin menambah massa otot. Luar biasa.
2. Peningkatan Stamina
Seiring dengan perubahan otot, latihan keras dalam Taekwondo dapat membantu meningkatkan stamina anda juga. Saat berlatih Taekwondo, penting untuk mempertimbangkan berapa lama Anda dapat melakukan berbagai tendangan, balok, pukulan, dan gerakan lainnya. Pada awalnya, Anda mungkin mendapati diri Anda mencoba mengatur nafas setelah hanya beberapa gerakan atau beberapa menit latihan sparring, tetapi perasaan ini akan berkurang dengan latihan yang cukup dari waktu ke waktu.
3. Lebih Percaya Diri
Mereka mengatakan bahwa bagian dari mendapatkan apa yang Anda inginkan datang dari memiliki sikap positif, dan pandangan positif tentang diri anda sendiri. Ketika datang ke Taekwondo, ini juga berlaku. Mampu melakukan beberapa tendangan yang paling maju, misalnya, membutuhkan kepercayaan diri yang cukup agar Anda tetap seimbang dan tidak terjatuh. Katakan juga bahwa harga diri Anda juga akan meningkat seiring waktu, artinya anda akan lebih berkomitmen untuk terus berlatih Taekwondo meskipun terkadang sulit.
4. Fleksibilitas Lebih Besar
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa tendangan telah disebutkan beberapa kali. Ya, mereka adalah bagian besar dari Taekwondo dan melakukan gerakan ini sering dan dengan benar membangun fleksibilitas. Fleksibilitas yang lebih besar agak unik untuk Taekwondo, karena beberapa seni bela diri lebih fokus pada kekuatan atau daya tahan. Namun dalam Taekwondo, fleksibilitas sama pentingnya.
5. Konsentrasi Luar Biasa
Seni bela diri, termasuk Taekwondo, pertama tama dan terutama merupakan praktik membangun disiplin. Apakah anda belajar gerakan untuk pertama kalinya, berdebat dengan teman sekelas, atau bahkan dalam situasi membela diri, konsentrasi tingkat tinggi akan diperlukan untuk melewatinya. Banyak orang yang menjalani Taekwondo selama bertahun tahun sering terkejut ketika mereka merencanakan jumlah fokus yang dapat mereka capai dengan cepat jika dibandingkan dengan ketika mereka pertama kali mulai belajar.