Asma merupakan salah satu jenis penyakit yang dimana berhubungan dengan sistem pernapasan walaupun begitu orang yang mengidap asma tetap harus pintar dalam memilih makanan yang mereka konsumsi setiap harinya tidak banyak orang-orang yang menyadari bahwa pemilihan makanan sangat penting karena dapat mempengaruhi risiko Kamu punya beberapa gejala asma gimana apabila anda salah memilih makanan hal tersebut bisa membuat gejala asma anda menjadi kambuh lalu apa saja makanan yang boleh anda konsumsi untuk penderita asma Ataupun yang tidak boleh simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Orang-orang yang memiliki penyakit asma Dimana mereka harus menjaga pola makan dengan baik hal ini dikarenakan untuk mengendalikan gejala asma karena pola makan yang sehat juga bisa membantu meningkatkan berat badan ideal karena banyak sekali kasus penderita asma memiliki berat badan yang berlebihan dan juga obesitas kakinya lebih lambat Dalam respon pengobatan ketika mereka dirawat
Ada beberapa penelitian yang telah mengungkapkan bahwa untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan setidaknya 10% dari berat badan awal Anda hal tersebut sangat baik untuk dilakukan bagi penderita asma
Makanan yang baik untuk penderita asma
Pada umumnya tidak ada jenis makanan tertentu yang di mana benar-benar bisa ampuh untuk menyembuhkan penyakit asma tetapi Ketika anda sedang selektif dalam memilih makanan hal tersebut bisa membantu diri anda untuk mengendalikan gejala asma dan juga mencegah kekambuhan penyakit tersebut di mana Di bawah ini beberapa pilihan makanan yang bisa anda konsumsi untuk sehari-harinya
Asam lemak omega 3
Lemak tidaklah selalu buruk untuk tubuh anda tetapi anda harus cermat memilih jenis makanan karena lemak bisa membawa makanan menjadi lebih bermanfaat untuk tubuh anda dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa lemak yang berasal dari tumbuhan dan juga asam lemak omega-3 di mana bisa menurunkan peradangan yang biasanya terjadi di saluran pernapasan pada penderita asma
Apel
Banyak juga beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa buah apel memiliki manfaat untuk mencegah beberapa resiko penyakit di mana bukti terbaru apel juga bisa membantu meningkatkan fungsi paruh dan dapat mengendalikan beberapa gejala asma